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自然食、自然派育児、マクロビオティック、4児ママのハッピーナチュラルブログ

ナチュラル大好き!2男2女のママです。
Miho's ハッピーナチュラルライフ

マクロビオティックレシピ、自然食、ケミカルフリー、マクロビブログで紹介しています。

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 写真のお勉強。キラキラ写真の撮りかた♪

自然派生活16年目、美帆です。

 

色々、学びを楽しんでます

今日は写真のプライベートレッスンを

受けました〜♪

 

IMG_2092-001.JPG

 

やっぱりプロはすごいです。

 

今回、基礎の基礎を教えていただき

ながら、実践も!

 

ヒカリを取り込んだキラキラ写真の

も撮影できるように!!!

なったのです

 

IMG_2077.JPG

 

 

昨年は、KIYOさんこと南清貴さんの

ところで栄養学とお料理を学び始めて

本物に触れることの心地よさ、

 

そして、

 

毎回思うのですが

 

誰から学ぶってとっても

大切だなぁと実感しています

 

それはフィーリングというか、

その人のもつ波動とういうか、

 

一緒にいて、心地よい人と

私は時間を過ごしたいと強く思うように

なりました。

 

今回、写真の勉強をお願いした

ホーリーさんこと、堀洋美さん。

 

とっても素敵な方でした、

 

 

テキストを使って、丁寧に、初歩の初歩から

 

ちゃんと、応用編まで

 

丁寧に、教えて下さって。

 

 

えっ?

 

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2017.05.24 Wednesday 18:43 | comments(0) | trackbacks(0) |  

 おいしい万能フルーツソース☆トイモック最高!

 

自然派生活も15年、美帆です。

 

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根っからのナチュラル好きで、

つくづくこんなに好きなことを

仕事にできてなんて幸せなんだろう・・

と思ってます。

 

自然食の前は、通訳のしごとを

していたから、余計にこの

「自分の感覚」と「ワクワク」を

メインに進めるこの志事が余計に

愛おしいのかもしれません。

 

通訳の仕事は、日々戦いで、

緊張の連続でした。

 

あれもよい思い出。

 

あれがあるからこそ、今がまた

愛おしいのです。

 

昨日、高校1年生の英語を

長女に教えてて、

やっぱり英語は好きだなぁと

思いつつ、いろいろなことを

思い出してました。

 

18528083_1717679208531243_6420186730298983659_n.jpg

 

 

今日は、会議で、ハッピーの

クルーのみんなと話していて

とても幸せでした。

 

好きなことで好きな仕事ができる

幸せ。好きな人とともに仕事ができる

幸せ。

 

それは、確かに大変なこともあるけれど

 

大変なことがあったからこそ、

得られるものがあること。

 

ほんと陰陽、ヒカリと影、

すべて、必要必然なこと。



 

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2017.05.23 Tuesday 20:04 | comments(0) | trackbacks(0) |  

 にんじんの効用について! βーカロテンってどんな作用があるの?

幸せになる野菜ボックスに毎週

同梱中の、小澤祐加先生(管理栄養士)の

レシピ、先週は、おいしいニンジンを使った

レシピでした!

 

ブログでは小澤先生のコラムをご紹介しますね!

 

にんじんの効用です!!

 

その前に小澤先生のご紹介!

 

 

小澤先生は、

 

3歳のとき、慢性腎炎ということがわかり、

入退院を1年ほど繰り返えす。

 

その時の唯一の楽しみが食事だったことから、

それ以降食事に興味関心をもち、

管理栄養士を志すため、

 

管理栄養士養成課程の大学に入学後、

管理栄養士を取得。

 

「食育」を専門分野とし大学院に入学し、

栄養管理学専攻修士課程修了。

 

小学校や幼稚園・保育園に食育活動を行いながら、

保育士養成課程の大学において講師として

「子どもの食と栄養」の科目を担当。

 

「栄養」についての理解を深めるため

県内の大学院医学系研究科博士課程に在籍中

 

2016年に男児を出産後、食事の大切さを今まで以上に痛感し、

無農薬野菜や玄米についての学びを農学と深め、

家庭菜園をはじめました。

 

最近、離乳食も始まったので、こ

れらのことを考えながら離乳食づくりに励んでいます。

 

現在は管理栄養士国家試験の模試や

「食」に関する書籍を執筆したりしながら、

子育てに奮闘中。

 

 

 

 

 

そんな小澤先生から、本日のお役立ちコラムは!

 

〜にんじんに含まれるβ‐カロテンってどんな作用があるの?〜

 

・粘膜や皮膚の保護、免疫機能の維持→風邪予防

・視力の維持

・抗酸化作用→美肌効果

ガンを予防および抑制する効果(α‐カロテンのほうがより強力)

 

 

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2017.05.22 Monday 22:12 | comments(0) | trackbacks(0) |  

 15年ぶりのステーキ ベジタリアンがお肉を食べる時のコツ。

 

自然派生活15年、4児のママの美帆です。

 

すっかりお肉を食べなくなって15年です

10年以上一切のお肉、畜肉エキス、加工食品を

とっていなかったのですが、

 

 

 

この2年くらいは、お付き合い、外食時

ごくたまにいただきます。

 

ただし、こんなステーキを食べたのは

15年ぶり。

 

筋金入りのベジタリアンがステーキを

食べる機会は珍しいだろうと

書き留めておきますね。

 

それもなんと・・・590円の

ステーキセットです。 笑

 

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2017.05.21 Sunday 19:12 | - | trackbacks(0) |  

 全員プレゼント、SP特典など満載です。

 

自然派生活15年、4児のママの美帆です

今日もブログをご覧くださいまして

ありがとうございます!

 

ハッピーのクルーたちが一丸となって

バースデー企画を考えてくれました。

 

少しでも皆さんに喜んでいただけたらと

うれしいです。

 

 

以下、お店からのお知らせです。

 



美帆の人生・経験・想いに、

たくさんの方が賛同してくださって

誕生したハッピーナチュラルです。
 

たくさんのステキな

お客様とのご縁に感謝して、


スペシャル企画!

バースデーイベント開催中です♡
 

*イチオシ品を限定セット!



>>限定のスペシャルセットです!!<<
美帆のダイスキが詰まったイチオシのセット!
5月31日まで販売中!限定数の為、

無くなり次第終了となります><

セットは全部で4つ!ステキなプレゼント付ですよ♪
ぜひ楽しくお買い物いただければ幸いです*゜


\SPセット特典はこちら!/


先着10名様に、
美帆からトゥルシーハーブティをプレゼント!

岐阜県恵那市で、貴重な自然栽培のハーブティを
丁寧にご夫婦で栽培されていまる西森さんの作品です。
このハーブはトゥルシーという名前で、『奇跡のハーブ』と呼ばれて重宝されています
 
甘みと香りが体にしみわたる、毎日飲めるハーブティで
特に呼吸器系疾患や、風邪などの感染症にも効果があると言われています。
ストレスへの抵抗能力や体力を高めてくれるそうです。


とっても美味しいので、ぜひお試しくださいませ!

ブログで紹介しています!

※お一人様1点の為、2セットご購入の場合は、ハーブティとブルーベリージャムのプレゼントになります。



 ・  ・  ・  ・  ・  ・  ・

限定SPセットご購入11名様以降の方には、
 
ブルーベリージャムミニサイズをプレゼント!


伊草農園で農薬や化学肥料を使用せずに栽培された、
ハイブッシュ系のブルーベリーと、北海道産のてん菜糖だけで、ジャムにしました!

幸せの青い鳥の丘のブルーベリージャムは、
伊草農園でジャム専用に栽培されたハイブッシュ系のブルーベリー
100%使用しています。
(ほとんどのブルーベリージャムは、ラビットアイが多いです。)

 

寒地用のハイブッシュ系のブルーベリーは、
皮が薄くて、果肉感があり、香り高く、甘味と酸味がほどよくあります。


生食用として、最適です。そんなブルーベリーを、1粒1粒手摘みして、
品質の良い物だけを丸ごとジャムにしています。

→ブログで紹介しています!

美帆・クルーからの直筆メッセージ付!!



・  ・  ・  ・  ・  ・  ・  ・  ・  ・  ・  ・  ・

\★美帆のダイスキが詰まった4セットはこちら(*´v`*)/
※画像クリックで詳細ページに移動します!

♥セット1♥ 美しさを身に纏う*。
<限定5セット>
美人ショーツ(花柄ピンク) × tokotowaオーガニック香水(ラベンダー)





♥セット2♥ お肌をやさしく包み、癒す*。
<限定3セット>
シルクショーツ(白×ピンク) × ローズオブローズ(美容オイル)





♥セット3♥ 酵素を美味しく取り入れて身体イキイキ*゜
<限定5セット>
フルーツソース2本セット × KSメルト500ml





♥セット4♥ 美帆のヘルシーライフの必需品*゜
<限定5セット>
瀧の酵母30包 × KSメルト500ml


各セット数量限定の為、無くなり次第終了となります!
ぜひご利用いただければ幸いです*゜




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*美帆の愛読本プレゼント!(新品)

いつもご利用いただくお客様へ、今一度感謝お礼申し上げます。
美帆からのプレゼント本のご案内です!

プレゼント条件について下部にご案内させていただいておりますので、
予めご確認の上、ご利用くださいませ。


・  ・  ・  ・  ・  ・  ・  ・  ・  ・  ・  ・  ・

*2万円以上お買い上げのお客様限定プレゼント♡
\先着5冊/
「宇宙のレシピ 作って食べて人生が変わる『幸せごはん』」


カノウユミコさんのお料理本です。
カノウさんの幸せな生き方が沢山つまっており、
今までのお料理本とはまったく違ってとても面白い読み物です。

 
こちらの本は美帆の母からのプレゼントです。
母は、カノウユミコさんのお料理教室に長く通っており、
カノウ先生にはとても良くしていただいております。
カノウ先生はとってもお優しい方で、母が寝込んでしまったときは、
わざわざ自宅にお電話をいただいたり、私もお会いしましたがとっても素敵な方でした。
カノウさんのお料理本は、読むだけで元気になれ、こんな風に生きたい!と思える素敵な本です。

 


*1万5千円以上お買い上げのお客様限定プレゼント
\先着10冊/
「神聖な自分と出会う魔女入門」


友人の斎藤頼子さんからのプレゼントです。
こちらの本は、その人、本来の魂を輝かせて生きる方法がいっぱい詰まっています。
私が特に好きなのは、ハーブティの飲み方の章です。集中力UPや、癒されたい時、眠るときなどの
シチュエーション別に、ハーブティの選び方、飲み方が詳しく書かれています。
この章だけでも必見です!月の満ち欠けの話もとても面白いですよ。


<プレゼント品のご購入条件について>
・プレゼント品はショップサイトにて複数ご案内させていただいておりますが、
 お一人様1点のみとさせていただいております。
 複数ご選択されているご注文は、当店にて数量の調整のご連絡をさせていただきます。
「○万円以上お買い上げ」という条件がございます。条件に満たないご注文の場合は、
 当店よりプレゼント本キャンセルについてのご案内をさせていただきます。




*条件なし!お買い上げのお客様全員プレゼント(限定数)
\限定数/
「美帆の愛読古本プレゼント!」


無条件で、ご希望者には全員プレゼントされます。
本は各1冊づつ限定ですので、先着順、
在庫限りの無料プレゼントとさせていただきます。

 
あまり読んでいない本から、長い間愛用してきた愛蔵書まで様々です!

 

バースデーイベント企画!PICKUP

<5/19〜ご案内> ↓クリックでページに飛びます!
その1:今美帆にキてる!イチオシ商品BEST10の紹介☆
その2:美帆のダイスキを集めたSPセット(美帆からのプレゼント特典アリ!
)
その3:美帆からの愛読本プレゼント!

<5/26〜ご案内> coming soon..!!
その4:美帆の今超おススメ!バースデー記念新商品「○○○○」!
その5:この時期一番おすすめの「○○○○○○コスメ」キャンペーン!

  〜年に一度だけ!メーカー共催セール!&先着特典・秘密の効果資料プレゼント!〜




 

*美帆の今キてる!イチオシ商品BEST10

〜画像クリックで各ページに移動します〜

 

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2017.05.19 Friday 21:02 | comments(0) | trackbacks(0) |  

 長野県 水輪  命が輝く食事に癒され特別な場所

 

自然食をはじめて16年目、4児のママ

美帆です。

 

5月に、長野県、飯綱高原にある水輪(すいりん)に

行ってきました。

 

水輪の過去記事はこちら。

 

とても美しい場所だったから、次回はスマホではない

お写真でお伝えしたいですが、

 

スマホ写真から雰囲気だけでも伝わると嬉しいです。

 

 

あるご夫婦が、重度の脳障害で

生まれた子供の命に寄り添って

生きることから、

 

生まれた、素晴らしい癒しの宿です

 

私は2泊してきましたが、

ここで42歳の誕生日の夜を迎えられた

ことがとても素晴らしい経験となりました。

 

安心安全な素材のみで、厨房の方が

特別に手作りしてくださった誕生日ケーキは

 

 

 

甘すぎなくて本当に優しいケーキでした

いつも自家生産された小麦粉を使って

ケーキ類もつくっています♪

 

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お誕生日の日にいただいたバラ寿司

 

美して、美味しくて

 

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使用される調味料は、すべて自然なもの

 

手作りの加工品を使わなず、心込めて作られる

 

美しいお料理の数々・・・

 

 

敷地内の、自家畑から、朝摘みさせて

もらった

 

 

もちろん無農薬のお野菜たちの

 

美味しいことといったら・・・・

 

 

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2017.05.17 Wednesday 09:31 | comments(0) | trackbacks(0) |  

 カモミール畑 岐阜県恵那市の西森ファームさん

 

自然派生活も16年目、日々、

4人の育児を満喫中です。

 

岐阜県恵那市にある

自然栽培、無農薬に取り組まれている

西森ファームさんへ遊びにいってきました♪

 

IMG_1798.JPG

 

ハーブ畑と、カモミールがあたり

一面に咲きほこり、なんとも良い香り〜

 

 

恵那市に移住されて、ご夫婦で、

自然に即した野菜やハーブを作られてます。

 

IMG_1827.JPG

 

お二人の笑顔がとっても素敵!

 

カモミールがすごい〜〜!

 

IMG_1870.JPG

 

お話している間にも、蝶々や、蜂たちがやってきては

 

舞っていました。





 

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2017.05.16 Tuesday 08:24 | comments(0) | trackbacks(0) |  

 自然派生活を続ける意味。愛すべきナチュラルなお品物

自然派生活も、16年目

もう昔のひどい心身の不調とは完全に

無縁の生活をおくってますが、

 

本当に健康って大切だと思っています

 

前向きに!と思っても

体が不調であれば心の状態も低下します

 

体が元気であるからこそ、

良い仕事も、育児も、家事も

楽しくできる(^^♪

 

本当に健康って何より大切だと

痛感しています。

 

家庭での食事は、伝統的な調味料を使い

できる限り、添加物は排除しています。

 

なぜかというと、添加物は、体にとって

異質なものが多く、人工的に手を加えられたものは

排出できなかったり、排出に時間がかかったり

とにかく体に負担がかかるからです

 

体に負担がかかると、疲れやすくなったり

血液も酸化したり、そのうち痛みがでたり

病気になったり、嬉しくないことが沢山あるから。

 

体が良い状態じゃないと

いくらご馳走をだしてもらっても、美味しくない。

 

美味しく食べるためにも、人生を楽しむためにも

健康でいることって、すごく重要だと思っています

 

健康であれば、色々なことにチャレンジできる

したいこともどんどんできる。

とても幸せです

 

だから私は、自然食を楽しんで

続けているんだと思います

 

 

毎日好きで飲んでます、モリンガ粒

こんな感じだよ

 

ミネラル不足を上手に補ってくれます。

 

これ飲むと元気がでるし、お肌も潤うので

KSメルト

瀧の酵母とともに、私のサポート品です。

 

 

 

ここ最近気に入って

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2017.05.15 Monday 09:16 | comments(0) | trackbacks(0) |  

 おうちごはんの日々

 

我が家では、もう何年も木村式自然栽培米です。

会員販売は、20%オフでお得です

 

自然栽培のお米って、とてもおいしい、おにぎり

にしても味が違う。

 

ガス炊飯器で1升炊いています。

 

 

 

 

 

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2017.05.13 Saturday 18:32 | comments(0) | trackbacks(0) |  

 玉ねぎの効用!!小澤先生(管理栄養士)の知って食べよう野菜

皆さんこんにちはー。

自然派生活16年目、

4児ママの美帆です

 

今日は、私が食べている

幸せになる野菜ボックスから

玉ねぎを使ったトーストの紹介

 

【直送】【5月18日(木)出荷】幸せになる野菜ボックス<L充実1回> 送料込 クール便★

 

 

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2017.05.08 Monday 11:04 | comments(0) | trackbacks(0) |  
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