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マクロビオティック、自然派、4児ママのナチュラルライフブログ

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 身体に本当に良いオイルは・・・ココナッツオイルです!

 

最近、オイルの大切さをひしひし感じてます。

 

 

 

オイルが変わると、カラダが変わる!

と言われてて。。。

オイルは三大栄養素の一つ。

エネルギー源となるホルモン(生体調節物質)や、

細胞膜、核膜の材料。

そして細胞膜には3つの大変重要な役割があるのです。

1.ウィルスの侵入を防ぐ
2.栄養素を取り込む
3.老廃物を排出する

身体作りにベストな油は、ココナッツオイルといわれています

 

その理由が、

☆代謝が早いので、脂肪になりにくい
☆免疫力をサポートしてくれる。
☆ケトン体に変換されて、脳のエネルギーになる
☆酸化しない、酸化安定性が抜群!
☆小腸に働きかけ、お通じをサポート

 

する点なんです。

 

 

さらに、ココナッツオイルは、

熱に強く、酸化しにくい

通常、オイルは空気に触れたり熱を加えたりすることで酸化がすすみます

酸化した油を食べてしまうと体内の活性酸素を増加させ、

老化がすすむ原因ですよね・・

 

ココナッツオイルは90%以上が飽和脂肪酸で構成されているので、

他の植物油と比べて圧倒的に酸化しにくいオイルなのです。


飽和脂肪酸のうち、60%以上が中鎖脂肪酸(MCT)なので、

体内で素早くエネルギーに変わるのです。

加熱調理にも使うなら、断然ココナッツオイルです!

 

 

 

さらにトランス脂肪酸ゼロ!

 

これはもう、揚げ物、炒め物にどんどん使いたいです!

 

ほんとに、サクサクにあがっておいしいので

おすすめですよ〜

 

胃もたしない!

 

お好みや用途に応じて選べる
2つのココナッツオイル

リキッドココナッツオイルの特徴リキッドココナッツオイル
0℃まで固まらない、液体ココナッツオイル。
ココナッツオイルの温度をゆっくりと下げていき、固まりやすい脂肪酸だけを取り除いています。
中鎖脂肪酸が約90%以上含まれます。
0℃まで固まらないので、年中液体です。
(※寒冷地は除く) 0℃まで液体のまま
プレミアムココナッツオイルの特徴プレミアムココナッツオイル
天日干しした果肉(コプラ)からオイルを圧搾し、天然石灰と活性炭で精製した、無臭ココナッツオイル。
脂肪酸の構成比率はエキストラバージンココナッツオイルとほぼ変わりません。
低温で固まるため、冬は固体、夏は液体になります。

20℃以下は固体、25℃以上は液体の状態

毎週コラム書いています。

 

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2019.08.07 Wednesday 22:22 | comments(0) | trackbacks(0) |  

 髪の毛は神だから大切にしたいパーツ☆

こんにちは。美帆です。

 

40代もすぎると、髪の毛の悩みもでてきますね

 

私は髪の毛によい「ハッピーシリカ」を日々とることで

内側から栄養補給をしながら

 

ヘアケア商品は今まで本当に納得のいく

商品にはまだ出会えていなかったのですが・・

 

本当に髪がツヤ髪になり、使用後1ヶ月くらいから頻繁に誉められるようになったという
実力のあるおススメのヘアスプレーや、育毛剤に出会えたので

先日メルマガで紹介しましたね。

 

頭皮の血行が良くなりPC作業で疲れた頭のコリまで改善され

 

ぐっすり眠りが深くなりましたし、

翌朝の顔がリフトアップされる効果まで実感しています。

 

リップは、今までで一番のお気に入り。
800円と手頃なのに、使うだけでウルツヤでヘルシーな唇になるの。

どれも地元岐阜県の養蜂家とコラボだったり、

ヘアサロンの専門家が開発したこだわりのお宝品です。
ぜひお試しいただきたいです。


おすすめ商品のご紹介

美帆一押しBeauty商品

紫外線の強い夏こそ 美髪ケアおすすめです

年齢の出やすい髪と唇は、40代に必須のビューティケアポイントです。サラツヤのヘアと、ツヤツヤリップでHAPPYに美しく!

美帆も、EM生活楽しんでいます!髪の毛にEM配合のヘアケア品を使用しました。
しっかり、しっとり健康的な艶やかな美しい髪になりました。 年齢とともに髪の悩みが出てきたのですが、それを全て解決してくれたのがこの2アイテム。
使用後3か月が経ち、髪の毛がキレイと褒められることが増えました。
是非お試しいただきたいおすすめの品です!

EM配合だとなぜいいの?

 

抗酸化作用に優れています

 

「抗酸化」とは、「酸化」と反対の作用を示す言葉で、酸化させない状態のことを言います。
酸化の身近な例では、鉄がボロボロに錆びたり、カーテンが日に焼けて黄ばんでくることなどです。
微生物の世界で言うと、微生物が食べ物を発酵させて、より栄養価の高い食べ物に変化させることを「抗酸化」、反対に食べ物を腐らせて、人間が食べられない状態にすることを「酸化」と言います。 EMは抗酸化の力で、酸化させない状態をつくり出します。


アンジェ
EMヘアエッセンス
スタイリングスプレー GOLD

EM菌配合ヘアトリートメント
ヘアスプレー

1,800円(税抜)


 





2019.08.03 Saturday 09:28 | comments(0) | trackbacks(0) |  

 娘という存在は・・・。

 

こんにちは、美帆です。

 

 

シンガポールのTWGが大好きです。

台湾でも出会えて萌えました〜〜

 

 

 

最近、やっと、子供たちに対して

かなり素直になれるようになってきまして。

 

子供の言葉も素直に聞けるようになってきました・・・

 

そうしたら、

 

 

今日、16歳の娘に諭され、目が覚めました・・・。

 

 

しばらく呆気にとられる。

 

 

 

「ママ、ずいぶん変わったよね〜

でも、変わったって言ってるけどさぁー

まだ完全じゃないから(ー ー;)

 

 

ママ、

今さ、昔は仕事ばかりしてたとか言って、さぁ、

今、下の子たちのこととかさぁ、

育児頑張ってるけどさぁ、、、、(。-_-。)

 

 

そうじゃなくてさ、

ママは

 

ママの

好きにすればいいんよ♪( ´▽`)

 

ママは

ママが生きたいように

生きればいいんだよ♪(´ε` )

 

 

仕事しとるときのママは
輝いとる^_^

 

 

新商品、開発するの時の

ママのオーラすごいよ!

 

 

だって。

完敗。

ありがとう。。。。。。

 

 

最近、ハッピーナチュラルに
アルバイトに来てくれてるのよね。

 

 

母をとっくに超えていく娘😭

ありがとうしかないね。。。。。

 

 

 

 

写真は、今週発売する
女性性開花する赤薔薇の
ローズティー。

 

 

メルマガでお得に発売します!

おうちでスマホ撮影しました^_^

 

おすすめでーす!

 

 

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2019.07.29 Monday 20:52 | comments(0) | trackbacks(0) |  

 起業して10年目にして思う。育児と仕事と私のこと。

こんにちは、美帆です。
 

今年は、子供たちとの

結びなおし♡の年と決めまして

特に2019年6月からは子供中心の

生活にシフトチェンジしました

 

 

 

その前の2018年12月に大きな
気づきがあり、
自分らしく生きるってどういう
ことなのかを半年かけて
突き詰めた結果です。

起業して10年。お店は
たしかに成長したね。

でも

気がついたら


家族が寂しそうだったのね・・・

 

自分では、家族のこと大切に
してるつもりだった。

4児のママとして、経営者として

家事もしっかり、
掃除も完璧に、
毎食手作り、

親子行事もでるし
役員も、ここは夫婦で
シェアして頑張った!

そして
仕事は夜中でも
土日でもやっりきった。


というか、仕事は
楽しかったから
苦にならない。

休みはなくてよかった

仕事が息抜きみたいな、趣味みたいな
という事もあった気がします。
今思えば完璧を求めていたと思うのね。

自分に。

 

まだまだできるから
止まるのが
もったいなくて。

200%で生きるのが、
私の基準になってた。
どこまでも行ける気がしていた。。

だから常に終わりなき戦い。
まさに、
ゴールなきランナー!

 

自分でも、
走るのが好きだと
思い込んでた。

でもね、

これ、全く違った。

必要なかった。

 

わかったんですよ。

家族がわたしに望んでいた
ことってそんなことじゃなかった

ただママが笑って

ただママがリラックスして
ただママが自分のことを
たのしんでいてくれたらいい

 

それができなかった10年弱・・・(がーん)

自分はできていると思ったいたので

タチが悪かった(;゚ロ゚)
でも出来てなかったんだと思います。

よく家族は
まっててくれたなぁと

よく文句言わず
見守ってくれたなぁと
思うのね

まぁ言える雰囲気
ではなかったとも、、。

 

いまは子供との時間優先。
自分優先で、

生きていくと

きめたのです。

例えばあげれば
小さなことですが・・・
完全手作りは放棄。
お総菜にも頼るようになり、
今年初めて子供とファミレスにもいった、
カップラーメンも買うようになった。
外食も増えた。
広すぎる自宅の草取りは外注するようにした。
お部屋の掃除も週に1度はお手伝いを頼むように。
仕事はいつでもしていいけれど、(制限するほうがストレス)
多くの部分で人に任せる、頼る、ことにした。
仕事をえり好みするようにした(何でもかんでもはできない)
仕事場にはあまりいかないことにした(ワーカホリックなので
きりがない)
ネイルやまつげエクステ、マッサージなど
強制的に無になる時間を定期的にもち、
自分の外見にもっと時間もお金もをかけることにした
(休むことができない性分だったので、
無になれる時間がよかった。。。リラックス効果抜群だった)
そして、自分と向き合う。
本当の望みをちゃんと叶えてあげているか、
嘘ついてないか、自分に正直に生きてるか、
無理してないか、違和感ないかを常に考えて行動するようにした。
今までの私と変化したことで
疎遠になった人もいます。。別れもあり、
出会いあり。
でももう、わたしとって

もうギリギリのタイミングでした。

 

 

 

長女が小1で起業したから
いま16歳、ギリギリの
むすびなおしのときなんです。

私、真剣勝負でした。。昨年からずっと。
子供と仲良くなるためには、
まず何よりも、自分と仲良くなる
必要があるの。
自分のことほんとは見てなかった。
小さな自分がいることに
気がついたのです。
気がついてからも何度も何度も
戻りそうにななるのね
それを軸に戻すのが大変でした。

自分が、母が、やりたい事をやり
ギリギリじゃなくてね
ゆっくり、ふふふって笑って
休み。楽しみ。味わって
人生を遊んでる。

 

ママがゆっくりしてると
ほんと家族は笑顔。

 

 

 

でも、私の仕事は
自分の人生とともにあるものだから
旅行中も、常にどこかに
仕事はある感じ。

 

でも昔よりずっと
切り替えもできるようになり

家族も応援してくれていて

今を楽しめるようになり

また子どもたちとの
共通の話題も増えて

とにかく今でよかった!

 

台湾旅行は、13歳の娘との時間が
こんなにも楽しめるなんて
思ってなかった。


ほんと彼女たちは
私の良い理解者になっていた、、
教えてもらうことも増えたし
助けてもらうことも増えた

 

子育てはほんとに・・・
ほんと日々鍛えられるし、今でも悩みは尽きません。

でもすごい宝をもらってます。
台湾も

 

すごい楽しかった!!!と
ビックスマイルな娘がほんと
愛おしいかった。

 

来月は長女も一緒にまた
旅にでる。

 

 

 

彼女達が、幼稚園のころ
10数年前に約束したこと

 

娘たちが10代になったら
私たちだけで
海外旅行をしようねって。

それが、ちゃんと叶えられて本当によかった。

 

帰国後は、駅でパパと末っ子の
お迎えに感激。みてこのミラクルショット!

 

ほんと夫はすごい。
ほんと
結婚してもらってよかった笑

 

帰国後は、仕事を仕上げつつ
長男の塾に付添い
午後は、次男の好きな釣り堀へいく。

 

みんなに求めらる幸せ
きっと今だけの期間限定だね♡

10年目にして、おおきな転機を迎えました
長文をお読みくださってありがとうございます。
思いつくがままを書いているので、わかりにくい点が
あるかと思います。
もっとゆっくり本当は伝えたいことが沢山あるのです。。。
また続きを書きます。

 

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2019.07.27 Saturday 17:56 | comments(0) | trackbacks(0) |  

 夏バテに、2割引き★送料無料でお買い得な一品とサマーセール。

 

こんにちは、美帆です

 

夏になると、なかなか食べられない

栄養不足が心配、そんな声を聞きます

 

今。2割引、2400円でほかの同梱品も送料無料に

なっちゃうお得なお知らせです こちら

 

こちらのギャバ、1日1包で玄米の栄養素をしっかり

とれます。忙しい朝に朝ご飯の代わりに

飲まれている方も多いです。

 

特に、おなかの調子がよくなって

毎朝すっきりした!という声が多いですね

 

お店がサマーセール中でほかにもお買い得商品が

沢山ありますので、ぜひ一度のぞいてみてください

 

 

 

 

 

そのほかお買い得商品

 

 

 

 

 

空がきれい〜💛

 

 

 

 

 

 

今年はハッピーナチュラル10周年ということで、

 

今まで私に自由に仕事をさせてくれた家族への

恩返しの夏にしたいと思ってます

 

初日は末っ子のリクエストで、釣りに。

 

 

 

 

次は、長男のリクエストで温泉に再度泊まるね。

 

 

次女は二人きりの旅行に行きたいといっていたので

私の仕事リサーチもかねて、台湾へ。

 

長女とは8月に海外へ・・・。

 

 

ママはいつも忙しい。。という言葉に胸がチクリと

痛む日々でしたが、

 

 

なんとか、10年仕事も続けられてうれしかったです

 

この夏は、子供たちとの「結びなおし」の時間、、、大切にします。

 

皆さんも素敵な夏をお過ごしくださいね。

 

 

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2019.07.23 Tuesday 07:43 | comments(0) | trackbacks(0) |  
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