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オーガニック、自然派育児、マクロビオティック、4児ママのハッピーナチュラルブログ

自分らしく、楽しく生きる美帆のHAPPYライフ

マクロビオティックレシピ、自然食、ケミカルフリー、マクロビブログで紹介しています。


田中美帆

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からだの自然治癒力をひきだす食事と手当て

肉・魚の中和方法や風邪の手当て法、食べ方について 分かりやすく書かれた実践的本。


Organic base

マクロビのあらゆる疑問にストレートに答えてくれます!


小児科へ行く前に

小児科医の視点から、症状別に解説している貴重な本 子供が病気になると必ず読みます!


自然派ママの食事と出産・育児

症状別に手当て方法も書かれています。QAコーナーは必読!

「叱らない」しつけ
子供は叱らなくても 育つ!笑顔で 子育てしましょう♪
レシピ集
究極のピーマン味噌
チキン南蛮
ズッキーニのカツ
春雨ごまみそ
きびハンバーグ
生春巻き
やきとり風
豆ハンバーグ
コロッケ
つぶつぶ餃子
肉まん!
チンジャオロース
ひえのナゲット
スクランブルエッグ
♪高野豆腐そぼろ
4色丼・鶏そぼろ風
甘酒の作りかた
おからサラダ
鶏南蛮
ベジバーガー
車麩のみぞれカツ
マクロビ酢豚
長いもお好み焼き
シンプル玄米ご飯
チーズなしピザ
ちらし寿司
切干大根煮
じゃがいも餅
大根のきんぴら
稲荷寿司
蒸し餃子
マクロビ餃子
ベジそぼろ
大豆たんぱくのおかず
角麩の使い方
坦々麺
切り昆布のペペロンチーノ
洋風ひじきパスタ
ポテトサラダ
簡単ホワイトソース
ごぼうのスペアリブ★
紅きびのハンバーグ★
たかきびハンバーグ
エリンギのソテー
マーボー豆腐
キーマカレー
スープごはん
ひえのシチュー
カレー&シチュー
とろ〜りコロッケ
唐揚げ
ゴマ味噌汁そば
冷やしそば
そばパスタ
中華そばサラダ
フレッシュトマトパスタ
ミートソーススパゲティ
ぺペロンチーノ
ルー使用のクリームパスタ
豆乳クリームパスタ
オクラパスタ
味噌そぼろスパゲティ
トマトソーススパゲティ
トマト味噌パスタ
ジャージャー麺
米粉クリームパスタ
おからこんにゃく焼肉風
車麩の治部煮
はるさめ中華サラダ
てんぺの照り焼き
大根のきんぴら
ポテト餃子
ポテサラ
茄子ベジミートそぼろ
茄子味噌炒め
ぷりんぷりん車麩

はじめての方へ

幼少からの重度の体調不良が、自然食で一変し健康になりました。
4児を自宅出産し、子どものアトピー性皮膚炎も自然治癒。
18年の育児の中で、ママが自分らしく人生を楽しんでいることが
家族にとっても一番幸せなことだと実感し、
今はゆるっと楽になる生き方を大切にしています。
このブログも15年目となります。

 グアム ペイレスマーケット ベジタリアン、ナチュラル食を楽しむ!

 

グアムのお楽しみ。

 

マイクロネシアモールに併設されている

24時間営業のペイレスマーケットへGO!

 

最大級の食品スーパーでゲットしたものは、

すーちゃんが大好きな、バスマチライス♪

 

インド米?こちら、オーガニックで、

電子レンジか、湯煎ですぐに食べられて便利です

 

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2017.01.05 Thursday 22:51 | comments(0) | trackbacks(0) |  

 グアム、シンプリーフーズ ベジタリアンレストラン

 

グアムの、ベジタリアンレストラン、

シンプリーフーズ

 

久々に再来しましたー☆

 

IMG_7983.JPG

 

 

やっぱりおいしかった。

 

7年前の記事はこちら。

 

 

 

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2017.01.04 Wednesday 23:34 | comments(0) | trackbacks(0) |  

 グアム、やりたいことをやる!すーちゃん編

 

グアム、二人旅、2日目です。

 

とにかく今回の旅は、すーちゃんが

やりたいことをやる!

体験しよう!と決めたので・・・

 

 

日ごろ出来ないことを!ということで、

 

まずは、プールへ。

 

(ママは、プールも海も苦手でございます。。)

 

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2017.01.03 Tuesday 21:28 | comments(1) | trackbacks(0) |  

 グアム 娘と二人旅 一日目

 

すーちゃん、13歳とグアムに来ています。

夕刻、ホテル入り。

 

 

夕暮れが美しいです。

 

我が家の4人の子供たちと、

一人づつ、ママと二人きりの時間を

順番にもっています。

 

今年はすーちゃんの番でした。

 

13才、中学2年生。大きくなりました。

 

(フードコートで真剣に何を食べるか

悩む、13歳! )

1-IMG_7767[1].JPG

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2017.01.02 Monday 22:04 | comments(2) | trackbacks(0) |  

 フィリピンからの便り1

 

フィリピンへ行ってました。

 

お志事と休暇を兼ねて。

 

青い海と、白い砂浜に癒されながらも

また深い学びや、驚きの事件満載の

エキサイティングな旅でした。
 

 

IMG_3292.jpg

 

わけあって、

 

自宅のベットの中からブログ

書いております 笑

(この話はのちほど)

 

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2016.07.28 Thursday 11:53 | comments(0) | trackbacks(0) |  
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