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オーガニック、自然派育児、マクロビオティック、4児ママのハッピーナチュラルブログ

自分らしく、楽しく生きる美帆のHAPPYライフ

マクロビオティックレシピ、自然食、ケミカルフリー、マクロビブログで紹介しています。


田中美帆

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からだの自然治癒力をひきだす食事と手当て

肉・魚の中和方法や風邪の手当て法、食べ方について 分かりやすく書かれた実践的本。


Organic base

マクロビのあらゆる疑問にストレートに答えてくれます!


小児科へ行く前に

小児科医の視点から、症状別に解説している貴重な本 子供が病気になると必ず読みます!


自然派ママの食事と出産・育児

症状別に手当て方法も書かれています。QAコーナーは必読!

「叱らない」しつけ
子供は叱らなくても 育つ!笑顔で 子育てしましょう♪
レシピ集
究極のピーマン味噌
チキン南蛮
ズッキーニのカツ
春雨ごまみそ
きびハンバーグ
生春巻き
やきとり風
豆ハンバーグ
コロッケ
つぶつぶ餃子
肉まん!
チンジャオロース
ひえのナゲット
スクランブルエッグ
♪高野豆腐そぼろ
4色丼・鶏そぼろ風
甘酒の作りかた
おからサラダ
鶏南蛮
ベジバーガー
車麩のみぞれカツ
マクロビ酢豚
長いもお好み焼き
シンプル玄米ご飯
チーズなしピザ
ちらし寿司
切干大根煮
じゃがいも餅
大根のきんぴら
稲荷寿司
蒸し餃子
マクロビ餃子
ベジそぼろ
大豆たんぱくのおかず
角麩の使い方
坦々麺
切り昆布のペペロンチーノ
洋風ひじきパスタ
ポテトサラダ
簡単ホワイトソース
ごぼうのスペアリブ★
紅きびのハンバーグ★
たかきびハンバーグ
エリンギのソテー
マーボー豆腐
キーマカレー
スープごはん
ひえのシチュー
カレー&シチュー
とろ〜りコロッケ
唐揚げ
ゴマ味噌汁そば
冷やしそば
そばパスタ
中華そばサラダ
フレッシュトマトパスタ
ミートソーススパゲティ
ぺペロンチーノ
ルー使用のクリームパスタ
豆乳クリームパスタ
オクラパスタ
味噌そぼろスパゲティ
トマトソーススパゲティ
トマト味噌パスタ
ジャージャー麺
米粉クリームパスタ
おからこんにゃく焼肉風
車麩の治部煮
はるさめ中華サラダ
てんぺの照り焼き
大根のきんぴら
ポテト餃子
ポテサラ
茄子ベジミートそぼろ
茄子味噌炒め
ぷりんぷりん車麩

はじめての方へ

幼少からの重度の体調不良が、自然食で一変し健康になりました。
4児を自宅出産し、子どものアトピー性皮膚炎も自然治癒。
18年の育児の中で、ママが自分らしく人生を楽しんでいることが
家族にとっても一番幸せなことだと実感し、
今はゆるっと楽になる生き方を大切にしています。
このブログも15年目となります。

 僕、やっぱり 今の学校にしてよかった。

朝。息子と話してて。

 

僕、やっぱり

今の学校にしてよかった。

と、笑顔こぼれる

姿を見てて

 

あー、

よかったなぁと思う(^ ^)

 

昔、

僕いじわるされてた

あれ、すごく嫌だった。

帰りランドセル、後ろから

傘で叩かれて悲しかった

あれはひどかった

辛かったよね、

学校嫌だったね

 

そう言って

親子で

ハナす。

放す

 

辛い事たくさんあった

卒業式も行きたくなかった

三学期はまるまる休んだ(^^)

アルバムも取りに行ってない

いらないって。

見たくないって事だ。

 

嫌なことを嫌だから

やめてほしいと伝えても変わらない

 

私が代わりに伝えたら

突然、家に先方の母親が

乗り込んで来たこともあったね😅

 

すごい剣幕で怒鳴るから

家族中でびっくりしたわ

息子に聞かせたくない事を

言われるから

謝るしかなかった

わたしと夫

 

こういう時はやけに

冷静になるものです😅

 

らちがあかない

逃げることも人生大切

 

息子にそう話したことも

懐かしい思い出

 

何が正解かはわからない子育て

で、

これからも色々あるだろうけど

良い悪い関係なくて

親は絶対に何があっても

あなたの味方だってこと

 

それを、

ただたた

夫婦で全力で伝えたいと思った私たち

 

今もこれからも。

 

学校は行かない選択もある

行かない方がいいこともある

環境が変えられるなら 

逃げるのも大切だ

 

学校のストレスから

過敏性大腸炎になった時

学校で嫌なことあるかな?って

聞いてくれた病院の先生。

 

先生に診断書をもらったのは

一つとても

息子の精神的にもよかったことでした(^^)

先生がとても親身になって

くれたのです。

 

一切の余計な言葉なくただ

そんな友達、そんな先生なら

辛いねって

息子に寄り添って

声を拾ってくれて

 

先生が診断書を提案してくれた流れ

色々な方にご縁をいただいて

助けられたなぁ

 

今日も、息子とハグ

しあい送り出した❤️

 

写真は、ある日、振り向いたら息子がいた!

たくさん車両があってたくさん席があるのに

同じ車両の同じ列の座席に座ってた。

間の人がいなくたって見た時

笑えた

我が家には良くあること。

 

 

 

 

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2021.11.09 Tuesday 16:00 | comments(0) | - |  

 船盛第二弾&あっという間に11月!

刺身をつくるのが大好きな息子ですが
船盛の
第二弾は金目鯛でした。

 

キラキラした顔でどんどん作っている
好きっていいね。
やりたいっていいね👍


とうとう、YouTubeの気まぐれクックさん
おすすめの(^◇^;)
MY包丁🔪をねだられ
小学4年生、
渋い。


好きなことがあるっていいね 
毎日包丁に身惚れてる彼は
どんなふうに育っていくのかな。

 

 


今年も11月になりましたね。
来月で仕事を始めて12周年


早かったなぁ
色々あったなあ 
泣いたなぁ
いい経験したなぁ
ありがたいなぁ


今までがあるから
何が起きても今は
動じなく、地に足がつきまくる😁


今の幸せが
本当にありがたく思えます。


今は社外パートナーも増えて
ほんとにたくさんの方達とともに
仕事をさせてもらっています


社内も社外も関わりをいただける
皆さん本当に素晴らしい方達で
ともに仕事ができることが
ミラクル🌈


育児もどんどん変化。
子供たちの成長が眩しく
ありがたく
素晴らしい


あ、そろそろオフ会がしたいな。
グループでまたお声かけします
グループはこちらです
どなたでも参加できます
ハッピーに生きるコツ☆自然派通販・ハッピーナチュラル


これからもハッピーナチュラルを
どうぞよろしくお願いいたします。

ハッピーナチュラル

 

 

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2021.11.07 Sunday 15:57 | comments(0) | - |  

 魚屋さん??


連日の魚ブーム🐟に乗りまくってる我が家です


息子の格言がすごくて
え?ってなった。10歳ですが、こんな風にいってました
「100回の練習より、1度の実践」


そう言って
もくもくと、手に入れた大型ブリをさばきました


亜麻仁油と醤油とワサビで
いただきましたらそれはそれは美味しゅうございます。


亜麻仁油はこちら
サラダにしても、お豆腐にかけても、刺身にも最高!

 


さばいている途中に
のど?の中から針がでてきて
びっくりしたり、


内臓の中に魚がいて
びっくりしたり

 


生きた授業っていうのかしら
大変楽しかったです


こんな大きなぶりを
引き寄せてもらってしまう息子もすごい🌈な!
天然ぶり5キロの大物
なんと釣った方が翌日に届けてくださり
息子ものにくるという・・・
ごちそうさまでした。。。


今回は、太い頭の骨の部分のところだけ
パパさんに手伝ってもらいましたが
あとは全部一人でやりました

 

 

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2021.11.04 Thursday 17:02 | comments(1) | - |  

 今朝はまた嬉しくなった日

子供たちが、それぞれ大学生、高校生、中学生

に進学した今年は、朝5時起きのお弁当作り

がスタートして、どんなに大変になるかしら?

と少し思ったのですが、

 

やってみたら1時間早くなった私の

早起きは、その方が一日のゆとりができ

気持ちがいいし、

何より通学に往復3時間かかるのに

夜は8時就寝毎朝3時に起きて勉強し

ほとんど休まず行く娘の頑張りが凄いし、

(わたしは次女には

頑張るな、勉強するな、やすめーって言ってる

昔の自分とかぶる💦

 

毎朝、本当に適当な弁当なのに🍱

(よく見て!冷凍食品や切っただけ野菜とかで

半分おかずは埋まってるし😅

良い素材の梅干しや調味料、ふりかけは

ハッピーナチュラルのね💕

 

それでも美味しかった!ママ天才!と、

二人から毎日褒められるわたし。

適当弁当だから自分も、自分も疲れないし、で、

😁いい事ばかり。

大学に進学して会えなくなった長女は

自分らしい生活を続けていて本当に

大人になってて、もう手を離れたけど

1番、私を育ててくれたのも長女です。

 

肩に力が入りすぎてて、真剣勝負のように

毎日ストイックにマクロビをガチガチにしてて

また考え方も、今とは全く違って

良い悪いで物事を判断してたママ💦で、

かなりの被害を被ったと思うのよ😅

 

幼少期。10年間全て手作りしてて、

給食もたべさせなかったもんね。。。

幼稚園保育園。

 

その被害をものともせず、今

あれはあれ、それはそれ、それもママで

よかったし頑張ってた、ありがとう

それをふくめて、ママじゃん!

大好きだよ、って言ってくれる

なんてなんて!やさしい子達なんだ!

( ; ; )

 

わたしの子育ては、本当に自分育てだったな

まだまだ子育てしてますが、

大きな山は越えてような気がしています

 

今は、ただ、自分ができる事を

楽しんでやる方式

 

英語コースに進学した次女の

英語の勉強が先日はうまく教えられなくて

二人して喧嘩になっちゃうこともあるしだけど

 

まぁ、すぐに答え

聞かない方がためになることもあるから

なんて思ってたりもするから

遠慮なく怒ったりもしてしまう😅

 

なんでもうまくできるママは卒業

とっくにしてからほんと育児が楽になってる

 

 

長男は、とてもわたしの扱いが上手

ママが、わーわー言ってるのを

ふんふん、そうだね(^^)と聞いて

やるのかと思ったらやってない😅

宿題は?勉強大丈夫?って思わず

いうようになったのは長男から💦

だってやらなさすぎて😁

 

でもそれでいいのだ!

楽しそうだし!

 

親を含め

みんな完璧じゃなくて

色々言ったり、優しくなれない日もある

優しい日もある

 

毎朝ハグをしないとエネルギー不足で、

でかけられない!という高校生の

次女は可愛すぎるるし

 

ああこういうやりとりができるように

なったのは

紛れもなく

長女のおかげです。

 

わたしの殻を破ってくれたよね😍

 

 

そして、いつも暖かくあたたかーく

見守る旦那様ほんとすごいわ

これからもわたしは

目の前のことを1番1番

大切にして

楽しみ尽くして

味わい尽くして生きるよ‼️

 

 

こんな中、末っ子次男の調子が悪く

大人しく自宅待機中です

 

無理させない

休ませる大切さを教えてくれたのも

次男が体を張ってくれたから。

ありがとう!

 

もうだから、

何が起きても感謝だし

嬉しいし、

大丈夫だ、問題ないって

思えるようになってることが

すごい幸せだと思う。

 

今を味わい尽くす

わたしにとっては今が全て

誰にも遠慮などしないわん💕

 

 

お弁当に使っている

良い素材の梅干しや調味料、

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わかめふりかけ

自然栽培小梅 「嶺の小梅」

 

木村式自然栽培玄米 朝日

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2021.10.26 Tuesday 16:38 | comments(0) | - |  

 わたしは力を抜いて生きる

わたしは力を抜いて生きる😍

全力で走り切った経験が、今の私にゆとりを

くれています。

 

一切の白砂糖、化学調味料、肉魚をとらない

マクロビオティック育児をストイックに

やり切った6年があったから、今があるのだと、

ありがたい経験だったな、としみじみ想う

 

そのおかげで、起業もして

今自分の商品開発に生きている。

 

それと同時に、よくぞこの母親の元に生まれて

来てくれた、と、4人の子供たちに心から敬意を

感じます。有難い。

特に上二人は私のストイックすぎる自然な育児

に本当によく付き合ってくれたな、と

心から感謝しています。

 

 

途中、思春期に入り、

こんなふうに育てられたくなかった!

と母娘で大激突した。必死に謝った。当然のことと

謝るしかなかった( ; ; )

 

それもまた今となれば本当に宝のような経験です。

 

今、16歳の娘に、

ママに育ててもらった事を

「自分の誇り思う」といわれて、震えた。

 

多少なりとも、自分のやりすぎさ加減を

後悔していた事もあったからね( ; ; )

ママはすごかった、と

そんなふうに言われる日が

くるとはね。。。( ; ; )

 

18歳の娘にも、

産んでくれて育ててくれて

ありがとうと

時につけ、言われる。

 

 

それもこれも、わたしがさまざまな経験を通して

ようやく

肩の力を抜いて生きる事が

できるようになってきたからだと思う。

 

 

ふー、本当最近ゆるんでる。

それにあまり、忙しくないのよねぇ。

 

 

色々散々やらかしたママのことも含めて

許してなお愛してくれている子どもや

夫に頭が上がらないよ。

 

 

またある日は、

夕飯食べながら

子供に褒められた(笑)(^◇^;)

ママって、

仕事もバリバリでプロなのに、

主婦としてもプロレベルだよねぇ(^_^)

すごいわ(次女)

もぐもぐもぐ。。。

うんうん(息子)ほんとほんとー!

私・・えっ!??👀

でもさーー!(^◇^;)今日の

仕事の後の夕飯はさ、超簡単!

 

 

生協で買った

冷凍コロッケと、キャベツざく切り

これだけなんだけども・・よ!よ!??

五分でできるやつ。

一写真はない一代わりに今朝の弁当

ここにも冷凍食品つかってるよ(^^)

 

食事の内容よりね、

皆で美味しいねぇと囲む食卓以上に

幸せなものってないね😍

ママが楽しく生きてるって

子供にとって何より大切なんだ。

食べるものの内容より、

ママが、いかに、

楽しんで日々過ごしてるか

肩の力抜けてるか。

それが子供たちに伝わるんだよね・・・・。。

 

ママ、ママ

ママのごはんはいつもめちゃ美味しいけど

疲れた時は、ごはん作らなくていいんだよ

って昨夜は、3人に言われた

 

ありがとうみんな( ; ; )

大きくなったなぁ・・・・

ってめちゃ今も

手抜きごはんなのにねぇ😁

 

あ、これも昔やりすぎたからの今だね!

昔はほんと

100%手づくり

外食ほとんどしない、

レトルトもなし、

電子レンジも一切なしの10年間近く

でした

 

懐かしいな!

 

 

あ、なにかのご参考に🌟

我が子4人ですが、

妊娠中から厳格なマクロビで

育った16歳と18歳の

娘たちは虫歯がずっとありませんでした。

大学生まで。

高校の次女は優秀な歯として

中学校と高校で2回

表彰されました。

 

比べてゆるべしで育った

下の男子二人は、同じように生活していても

小学生で虫歯ができました。偶然かもしれないけど!

 

 

あーー今日は長くなりました。

 

 

お付き合いありがとうございます

今日のほやほや弁当

懐かしい車ふの唐揚げを作ったよ

 

大人気のミックスは【もりのいえ】Mori-no-ie

さんの新商品、ハッピーナチュラルでは

万能ベジバーベキューソースと呼んでる

1番のポイントは、発酵唐辛子🌶を使ってること

これ凄まじ美味しさ!天才です。

 

それに、まるみ麹本店さまの

濃いあま酒をね、入れて味付けするの。

 

 

これがまぁ美味しいこと!最高❣️

最後に、まるみさんの大人気、

麹パウダーかけて、片栗粉の代わりにね!

栄養満点

酵素たっぷり

一品ができたよ。5分で美味しくなる!

昔から変わらない、わかめふりかけ。

これ最高すぎる!10年愛用してる。

もちもんハッピーナチュラルですべて販売中

好きなものに囲まれて幸せだなぁ。

お試しください😍

 

 

ハッピーナチュラル

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濃い甘酒

 

 

麹パウダー

 

 

ミックス

 

 

 

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2021.10.05 Tuesday 18:44 | comments(0) | - |  
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