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オーガニック、自然派育児、マクロビオティック、4児ママのハッピーナチュラルブログ

自分らしく、楽しく生きる美帆のHAPPYライフ

マクロビオティックレシピ、自然食、ケミカルフリー、マクロビブログで紹介しています。


田中美帆

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からだの自然治癒力をひきだす食事と手当て

肉・魚の中和方法や風邪の手当て法、食べ方について 分かりやすく書かれた実践的本。


Organic base

マクロビのあらゆる疑問にストレートに答えてくれます!


小児科へ行く前に

小児科医の視点から、症状別に解説している貴重な本 子供が病気になると必ず読みます!


自然派ママの食事と出産・育児

症状別に手当て方法も書かれています。QAコーナーは必読!

「叱らない」しつけ
子供は叱らなくても 育つ!笑顔で 子育てしましょう♪
レシピ集
究極のピーマン味噌
チキン南蛮
ズッキーニのカツ
春雨ごまみそ
きびハンバーグ
生春巻き
やきとり風
豆ハンバーグ
コロッケ
つぶつぶ餃子
肉まん!
チンジャオロース
ひえのナゲット
スクランブルエッグ
♪高野豆腐そぼろ
4色丼・鶏そぼろ風
甘酒の作りかた
おからサラダ
鶏南蛮
ベジバーガー
車麩のみぞれカツ
マクロビ酢豚
長いもお好み焼き
シンプル玄米ご飯
チーズなしピザ
ちらし寿司
切干大根煮
じゃがいも餅
大根のきんぴら
稲荷寿司
蒸し餃子
マクロビ餃子
ベジそぼろ
大豆たんぱくのおかず
角麩の使い方
坦々麺
切り昆布のペペロンチーノ
洋風ひじきパスタ
ポテトサラダ
簡単ホワイトソース
ごぼうのスペアリブ★
紅きびのハンバーグ★
たかきびハンバーグ
エリンギのソテー
マーボー豆腐
キーマカレー
スープごはん
ひえのシチュー
カレー&シチュー
とろ〜りコロッケ
唐揚げ
ゴマ味噌汁そば
冷やしそば
そばパスタ
中華そばサラダ
フレッシュトマトパスタ
ミートソーススパゲティ
ぺペロンチーノ
ルー使用のクリームパスタ
豆乳クリームパスタ
オクラパスタ
味噌そぼろスパゲティ
トマトソーススパゲティ
トマト味噌パスタ
ジャージャー麺
米粉クリームパスタ
おからこんにゃく焼肉風
車麩の治部煮
はるさめ中華サラダ
てんぺの照り焼き
大根のきんぴら
ポテト餃子
ポテサラ
茄子ベジミートそぼろ
茄子味噌炒め
ぷりんぷりん車麩

はじめての方へ

幼少からの重度の体調不良が、自然食で一変し健康になりました。
4児を自宅出産し、子どものアトピー性皮膚炎も自然治癒。
18年の育児の中で、ママが自分らしく人生を楽しんでいることが
家族にとっても一番幸せなことだと実感し、
今はゆるっと楽になる生き方を大切にしています。
このブログも15年目となります。

 自然派生活を続ける意味。愛すべきナチュラルなお品物

自然派生活も、16年目

もう昔のひどい心身の不調とは完全に

無縁の生活をおくってますが、

 

本当に健康って大切だと思っています

 

前向きに!と思っても

体が不調であれば心の状態も低下します

 

体が元気であるからこそ、

良い仕事も、育児も、家事も

楽しくできる(^^♪

 

本当に健康って何より大切だと

痛感しています。

 

家庭での食事は、伝統的な調味料を使い

できる限り、添加物は排除しています。

 

なぜかというと、添加物は、体にとって

異質なものが多く、人工的に手を加えられたものは

排出できなかったり、排出に時間がかかったり

とにかく体に負担がかかるからです

 

体に負担がかかると、疲れやすくなったり

血液も酸化したり、そのうち痛みがでたり

病気になったり、嬉しくないことが沢山あるから。

 

体が良い状態じゃないと

いくらご馳走をだしてもらっても、美味しくない。

 

美味しく食べるためにも、人生を楽しむためにも

健康でいることって、すごく重要だと思っています

 

健康であれば、色々なことにチャレンジできる

したいこともどんどんできる。

とても幸せです

 

だから私は、自然食を楽しんで

続けているんだと思います

 

 

毎日好きで飲んでます、モリンガ粒

こんな感じだよ

 

ミネラル不足を上手に補ってくれます。

 

これ飲むと元気がでるし、お肌も潤うので

KSメルト

瀧の酵母とともに、私のサポート品です。

 

 

 

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2017.05.15 Monday 09:16 | comments(0) | trackbacks(0) |  
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