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オーガニック、自然派育児、マクロビオティック、4児ママのハッピーナチュラルブログ

自分らしく、楽しく生きる美帆のHAPPYライフ

マクロビオティックレシピ、自然食、ケミカルフリー、マクロビブログで紹介しています。


田中美帆

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からだの自然治癒力をひきだす食事と手当て

肉・魚の中和方法や風邪の手当て法、食べ方について 分かりやすく書かれた実践的本。


Organic base

マクロビのあらゆる疑問にストレートに答えてくれます!


小児科へ行く前に

小児科医の視点から、症状別に解説している貴重な本 子供が病気になると必ず読みます!


自然派ママの食事と出産・育児

症状別に手当て方法も書かれています。QAコーナーは必読!

「叱らない」しつけ
子供は叱らなくても 育つ!笑顔で 子育てしましょう♪
レシピ集
究極のピーマン味噌
チキン南蛮
ズッキーニのカツ
春雨ごまみそ
きびハンバーグ
生春巻き
やきとり風
豆ハンバーグ
コロッケ
つぶつぶ餃子
肉まん!
チンジャオロース
ひえのナゲット
スクランブルエッグ
♪高野豆腐そぼろ
4色丼・鶏そぼろ風
甘酒の作りかた
おからサラダ
鶏南蛮
ベジバーガー
車麩のみぞれカツ
マクロビ酢豚
長いもお好み焼き
シンプル玄米ご飯
チーズなしピザ
ちらし寿司
切干大根煮
じゃがいも餅
大根のきんぴら
稲荷寿司
蒸し餃子
マクロビ餃子
ベジそぼろ
大豆たんぱくのおかず
角麩の使い方
坦々麺
切り昆布のペペロンチーノ
洋風ひじきパスタ
ポテトサラダ
簡単ホワイトソース
ごぼうのスペアリブ★
紅きびのハンバーグ★
たかきびハンバーグ
エリンギのソテー
マーボー豆腐
キーマカレー
スープごはん
ひえのシチュー
カレー&シチュー
とろ〜りコロッケ
唐揚げ
ゴマ味噌汁そば
冷やしそば
そばパスタ
中華そばサラダ
フレッシュトマトパスタ
ミートソーススパゲティ
ぺペロンチーノ
ルー使用のクリームパスタ
豆乳クリームパスタ
オクラパスタ
味噌そぼろスパゲティ
トマトソーススパゲティ
トマト味噌パスタ
ジャージャー麺
米粉クリームパスタ
おからこんにゃく焼肉風
車麩の治部煮
はるさめ中華サラダ
てんぺの照り焼き
大根のきんぴら
ポテト餃子
ポテサラ
茄子ベジミートそぼろ
茄子味噌炒め
ぷりんぷりん車麩

はじめての方へ

幼少からの重度の体調不良が、自然食で一変し健康になりました。
4児を自宅出産し、子どものアトピー性皮膚炎も自然治癒。
18年の育児の中で、ママが自分らしく人生を楽しんでいることが
家族にとっても一番幸せなことだと実感し、
今はゆるっと楽になる生き方を大切にしています。
このブログも15年目となります。

 野菜の切り方レッスン★人生が変わる!野菜の切り方 さかみさん来恵那!

「お母さんが家庭のお医者さんになる!」

「食べることに縛られた心を解放する」


週末料理教室こころキッチン主宰

こころキッチンプランナーの阪本三穂さん、

さかみさんのお野菜の切り方の出張レッスンを

していただきました〜〜〜♪♪

 

 

さかみさんは、ご自身の摂食障害と向きあって、

食事の質を見直し日々料理を行う中で、
少しずつ少しずつ食に振り回されない

心と体の感覚が身についていき、


"普通に食べる幸せ"を理解できるようになっていかれ、

そして、毎日の食事が人生をも左右すること、
またただ栄養・カロリーを満たす食事では意味がない、
心が幸せであることが何よりも大切であると

強く実感するようになったそうです。

 

 

食×ココロ

 

 

"自分をもっと好きになりたい"
"自分らしく前に進みたい
"何を食べたらいいのかわからない"


そんな悩みを持った方たちの力になりたいと考え、
週末料理教室こころキッチンの活動をを

スタートされ、大人気のお料理教室となりました!!

 

今では、全国各地に、認定講師もいらっしゃって

沢山のファンや生徒さんに囲まれています

 

そんなさかみさんのことを、

 

私は、1年前の「天然生活」の特集記事

「野菜の切り方」特集を読んで

 

知りました!

 

その時に、ぜひこの方のレッスンを

受けてみたい!自宅に来ていただいて

ゆっくり学びたい!

 

そんな風に思っていたのです

 

それがそれが、

 

偶然(必然)

受講した、講座の受講生として

 

ご一緒して、

 

「あのさかみさん!」だとわかったので

 

即、お料理講座をオファーしたのです!!

 


 

 

とっても丁寧で、わかりやすい講義!

 

 

 

野菜の切り方についてのお話は、

 

 

いよいよ、実践です!!

 

 

 

とても、野菜に愛情を向けられるさかみさん♡

 

優しさが、ほんわか伝わります。

 

 

そして、



 

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2017.07.11 Tuesday 23:44 | comments(0) | trackbacks(0) |  
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