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オーガニック、自然派育児、マクロビオティック、4児ママのハッピーナチュラルブログ

自分らしく、楽しく生きる美帆のHAPPYライフ

マクロビオティックレシピ、自然食、ケミカルフリー、マクロビブログで紹介しています。


田中美帆

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からだの自然治癒力をひきだす食事と手当て

肉・魚の中和方法や風邪の手当て法、食べ方について 分かりやすく書かれた実践的本。


Organic base

マクロビのあらゆる疑問にストレートに答えてくれます!


小児科へ行く前に

小児科医の視点から、症状別に解説している貴重な本 子供が病気になると必ず読みます!


自然派ママの食事と出産・育児

症状別に手当て方法も書かれています。QAコーナーは必読!

「叱らない」しつけ
子供は叱らなくても 育つ!笑顔で 子育てしましょう♪
レシピ集
究極のピーマン味噌
チキン南蛮
ズッキーニのカツ
春雨ごまみそ
きびハンバーグ
生春巻き
やきとり風
豆ハンバーグ
コロッケ
つぶつぶ餃子
肉まん!
チンジャオロース
ひえのナゲット
スクランブルエッグ
♪高野豆腐そぼろ
4色丼・鶏そぼろ風
甘酒の作りかた
おからサラダ
鶏南蛮
ベジバーガー
車麩のみぞれカツ
マクロビ酢豚
長いもお好み焼き
シンプル玄米ご飯
チーズなしピザ
ちらし寿司
切干大根煮
じゃがいも餅
大根のきんぴら
稲荷寿司
蒸し餃子
マクロビ餃子
ベジそぼろ
大豆たんぱくのおかず
角麩の使い方
坦々麺
切り昆布のペペロンチーノ
洋風ひじきパスタ
ポテトサラダ
簡単ホワイトソース
ごぼうのスペアリブ★
紅きびのハンバーグ★
たかきびハンバーグ
エリンギのソテー
マーボー豆腐
キーマカレー
スープごはん
ひえのシチュー
カレー&シチュー
とろ〜りコロッケ
唐揚げ
ゴマ味噌汁そば
冷やしそば
そばパスタ
中華そばサラダ
フレッシュトマトパスタ
ミートソーススパゲティ
ぺペロンチーノ
ルー使用のクリームパスタ
豆乳クリームパスタ
オクラパスタ
味噌そぼろスパゲティ
トマトソーススパゲティ
トマト味噌パスタ
ジャージャー麺
米粉クリームパスタ
おからこんにゃく焼肉風
車麩の治部煮
はるさめ中華サラダ
てんぺの照り焼き
大根のきんぴら
ポテト餃子
ポテサラ
茄子ベジミートそぼろ
茄子味噌炒め
ぷりんぷりん車麩

はじめての方へ

幼少からの重度の体調不良が、自然食で一変し健康になりました。
4児を自宅出産し、子どものアトピー性皮膚炎も自然治癒。
18年の育児の中で、ママが自分らしく人生を楽しんでいることが
家族にとっても一番幸せなことだと実感し、
今はゆるっと楽になる生き方を大切にしています。
このブログも15年目となります。

 板麩のチンジャオロース

板麩のチンジャオロース

あ〜やってしまった。
記事を書いて、最後に投稿ボタンを押すときに
間違って削除してしまったので、とっても残念!
レシピだけでも書き直しますね♪

写真は
板麩のチンジャオロース
こちら、
4年くらい前にお料理教室で習ったものです。

そうでした!

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2008.07.31 Thursday 01:32 | comments(3) | trackbacks(0) |  

 いろいろです。

おはようございます★



メール、コメントでいろいろなお問い合わせがあるので
忘れないうちにUPしておきます。

出産前後に、
マクロビと貧血について、マクロビの玄米の炊き方、
フィチン酸のこと・・
などマクロビに関する
質問がありました。(私が忘れていて
答えていないご質問などがたくさんあると思います。
すみません。またすぐにはお答えできないかもしれませんが、
よかったら再度コメント欄などでご連絡下さい)

これらについて、とても明確にわかりやすく説明している
サイトがありますのでご紹介しますね。
もうご存知の方も多いと思いますが、
macrobi papaさんのHPに、貴重な資料がたくさんあります。

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2008.07.29 Tuesday 07:52 | comments(4) | trackbacks(0) |  

 アイスクリーム再び!



おいしすぎ〜っ!のお豆腐アイスですが、
今回は、コメントでUNOさんに教えて頂いたように
(UNOさんありがとう♪)
ねりゴマだけではなくて、
ピーナツバターを使って作りましたよん★

本当に簡単で、すぐできて、めちゃ美味しい〜〜。

レシピはこちら。
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2008.07.27 Sunday 09:07 | comments(16) | trackbacks(0) |  

 私たちのマクロビ生活


suちゃんが自分で握ってくれた玄米おにぎり。
忙しい日は、子供たちを巻き込んでお昼ご飯の支度をします。
簡単なものでも、自分たちで作ると何でこんなに美味しいのかな?


さて、今日はかなりの長文です。ずっと書きたかった
ことの一つをやっと書けそうです。

マクロビオティックを生活に取り入れて早、6年
あっという間でした。

最近、昔のことをよく振り返っています。
マクロビオティックといってもさまざま。
マクロビオティックは、
これでなくちゃいけない
という決まったスタイルがあるものではない
ということが、
よく実感できてきたのもここ数年のことです。
最初から、今のようなマクロビオティックだったか?
というのと実はそうではないのです。

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2008.07.25 Friday 12:45 | comments(9) | trackbacks(0) |  

 寒天ブーム


毎日暑いですね★
私は今、寒天ブームです。
ひんやり冷やした寒天が美味しくて!

写真は、コーヒーゼリー風寒天
材料は、穀物コーヒー
と寒天。本と、寒天スィーツは簡単でいいですね。

コーヒー寒天にかかっているシロップは、
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2008.07.24 Thursday 20:34 | comments(2) | trackbacks(0) |  
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