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オーガニック、自然派育児、マクロビオティック、4児ママのハッピーナチュラルブログ

自分らしく、楽しく生きる美帆のHAPPYライフ

マクロビオティックレシピ、自然食、ケミカルフリー、マクロビブログで紹介しています。


田中美帆

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からだの自然治癒力をひきだす食事と手当て

肉・魚の中和方法や風邪の手当て法、食べ方について 分かりやすく書かれた実践的本。


Organic base

マクロビのあらゆる疑問にストレートに答えてくれます!


小児科へ行く前に

小児科医の視点から、症状別に解説している貴重な本 子供が病気になると必ず読みます!


自然派ママの食事と出産・育児

症状別に手当て方法も書かれています。QAコーナーは必読!

「叱らない」しつけ
子供は叱らなくても 育つ!笑顔で 子育てしましょう♪
レシピ集
究極のピーマン味噌
チキン南蛮
ズッキーニのカツ
春雨ごまみそ
きびハンバーグ
生春巻き
やきとり風
豆ハンバーグ
コロッケ
つぶつぶ餃子
肉まん!
チンジャオロース
ひえのナゲット
スクランブルエッグ
♪高野豆腐そぼろ
4色丼・鶏そぼろ風
甘酒の作りかた
おからサラダ
鶏南蛮
ベジバーガー
車麩のみぞれカツ
マクロビ酢豚
長いもお好み焼き
シンプル玄米ご飯
チーズなしピザ
ちらし寿司
切干大根煮
じゃがいも餅
大根のきんぴら
稲荷寿司
蒸し餃子
マクロビ餃子
ベジそぼろ
大豆たんぱくのおかず
角麩の使い方
坦々麺
切り昆布のペペロンチーノ
洋風ひじきパスタ
ポテトサラダ
簡単ホワイトソース
ごぼうのスペアリブ★
紅きびのハンバーグ★
たかきびハンバーグ
エリンギのソテー
マーボー豆腐
キーマカレー
スープごはん
ひえのシチュー
カレー&シチュー
とろ〜りコロッケ
唐揚げ
ゴマ味噌汁そば
冷やしそば
そばパスタ
中華そばサラダ
フレッシュトマトパスタ
ミートソーススパゲティ
ぺペロンチーノ
ルー使用のクリームパスタ
豆乳クリームパスタ
オクラパスタ
味噌そぼろスパゲティ
トマトソーススパゲティ
トマト味噌パスタ
ジャージャー麺
米粉クリームパスタ
おからこんにゃく焼肉風
車麩の治部煮
はるさめ中華サラダ
てんぺの照り焼き
大根のきんぴら
ポテト餃子
ポテサラ
茄子ベジミートそぼろ
茄子味噌炒め
ぷりんぷりん車麩

はじめての方へ

幼少からの重度の体調不良が、自然食で一変し健康になりました。
4児を自宅出産し、子どものアトピー性皮膚炎も自然治癒。
18年の育児の中で、ママが自分らしく人生を楽しんでいることが
家族にとっても一番幸せなことだと実感し、
今はゆるっと楽になる生き方を大切にしています。
このブログも15年目となります。

 栗きんとん

秋ですね。



栗きんとんの季節♪

大きな無農薬の栗が届きました♪
それをみて、
suちゃんが嬉しそうに「栗きんとん!したい」と
言うので、子供達に任せることに。

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2008.09.30 Tuesday 00:39 | comments(7) | trackbacks(0) |  

 当選者発表!

たくさんのご応募ありがとうございました★

ミネハハさんの歌うCDの当選者が決まりました。
抽選は毎回悩みます・・。公平になるようにと
気を使うのですが、惜しくももれてしまった方、また
プレゼント企画いつかしたいと思いますので、
懲りずにまたご応募下さると嬉しいです。

そして皆さん、いつも本当に温かいコメントを
ありがとうございます。皆さんの応援やメッセージに
どれだけ励まされ日々楽しく過ごさせて頂いているか
分からないほどです。本当にありがとうございます。

さて、ドキドキの当選者様はこちら

  
志田 様

ひなのママ 様

てんこ 様

sakura 様

愛 様


の5名になります。

CDは10月中にお手元に届くように致します。

発送いたしましたら、またブログで告知しますね★

さて、今日はkyo君が寝ている間に
まずやらなくてはならない
仕事を済ませます!

在庫がなく、取り寄せだった
ランダムハウスの辞書が届きました!嬉しい!
リーダズプラスとあわせて使うのです。
これ、なんと12万語のネィティブの発音が聞ける
優れものなんですっ!

それでは皆様っ今日も良い一日を!★★★
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2008.09.29 Monday 12:00 | comments(5) | trackbacks(0) |  

 便利な角麩


角麩はなま麩と違って
高級品でもなく、地元のスーパーに必ず置いてある
便利な一品です。皆さんの地元にもありますか?
我が家がよく買うのは、パッケージに
牛さんの絵が描いてあって、「植物性たんぱく質」
と大きく書いてある168円のもの。

子供達はこれが大好き。
よく見る角麩はこちらです。
なま麩は京都のが有名でしょうか。
なま麩

京都にいたとき、アルバイトしていた先では
お客さんはこのなま麩を田楽にしたものを
好んで食べられる人が多かったです。
おお、久しぶりに京都に行ってみたくなった。
母校も懐かしい・・。

話は戻ります。
上の角麩は、尾張地方でよく食べられるものらしいですが、
とっても便利です。

すき焼き、鍋物、うま煮、から揚げなどにしても美味。
美味しく食べるポイントは、
調理前に一度湯通すこと。

ですが、忙しい朝は湯通しせずに、
フライパンに油をしいて、角麩を
焼くだけ。

角麩の炒めもの
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2008.09.26 Friday 06:00 | comments(6) | trackbacks(0) |  

 CDプレゼント★朝から涙★

今日は二人はそれぞれ保育園と幼稚園へ。
私は家で仕事をします。二人のいない間、
まだ3ヶ月のkyou君との時間は
ゆっくりと過ぎます。

朝から涙。
保育園への送り道、運転しながら
以前から聞きたかった
ミネハハさんの
「ありがとう地球」のCDをおもむろにかけて
・・・数秒で涙の私でした。

その歌 を
すこだけ歌詞を抜粋させて下さい。
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2008.09.25 Thursday 09:36 | comments(10) | trackbacks(0) |  

 簡単おやつ 蒸しパン



コメントでおやつに関する質問があったので
今日は蒸しパンです。

我が家の定番手作りおやつと言えば、
白玉だんごです。
これはsuちゃんが小さな頃から、大好きな
おやつ。何よりも嬉しいのは、
子供たちが自分たちで簡単に手作りできるおやつだから♪



こんな風に、かぼちゃを混ぜたり、あとは
青汁粉なんかも混ぜると、キレイなグリーンになります。
甘みは、あとでかけるよりも生地に混ぜ込んだ方が
少しの量で程よい甘みを味わえます。

そして、
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2008.09.24 Wednesday 01:45 | comments(5) | trackbacks(0) |  
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