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オーガニック、自然派育児、マクロビオティック、4児ママのハッピーナチュラルブログ

自分らしく、楽しく生きる美帆のHAPPYライフ

マクロビオティックレシピ、自然食、ケミカルフリー、マクロビブログで紹介しています。


田中美帆

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からだの自然治癒力をひきだす食事と手当て

肉・魚の中和方法や風邪の手当て法、食べ方について 分かりやすく書かれた実践的本。


Organic base

マクロビのあらゆる疑問にストレートに答えてくれます!


小児科へ行く前に

小児科医の視点から、症状別に解説している貴重な本 子供が病気になると必ず読みます!


自然派ママの食事と出産・育児

症状別に手当て方法も書かれています。QAコーナーは必読!

「叱らない」しつけ
子供は叱らなくても 育つ!笑顔で 子育てしましょう♪
レシピ集
究極のピーマン味噌
チキン南蛮
ズッキーニのカツ
春雨ごまみそ
きびハンバーグ
生春巻き
やきとり風
豆ハンバーグ
コロッケ
つぶつぶ餃子
肉まん!
チンジャオロース
ひえのナゲット
スクランブルエッグ
♪高野豆腐そぼろ
4色丼・鶏そぼろ風
甘酒の作りかた
おからサラダ
鶏南蛮
ベジバーガー
車麩のみぞれカツ
マクロビ酢豚
長いもお好み焼き
シンプル玄米ご飯
チーズなしピザ
ちらし寿司
切干大根煮
じゃがいも餅
大根のきんぴら
稲荷寿司
蒸し餃子
マクロビ餃子
ベジそぼろ
大豆たんぱくのおかず
角麩の使い方
坦々麺
切り昆布のペペロンチーノ
洋風ひじきパスタ
ポテトサラダ
簡単ホワイトソース
ごぼうのスペアリブ★
紅きびのハンバーグ★
たかきびハンバーグ
エリンギのソテー
マーボー豆腐
キーマカレー
スープごはん
ひえのシチュー
カレー&シチュー
とろ〜りコロッケ
唐揚げ
ゴマ味噌汁そば
冷やしそば
そばパスタ
中華そばサラダ
フレッシュトマトパスタ
ミートソーススパゲティ
ぺペロンチーノ
ルー使用のクリームパスタ
豆乳クリームパスタ
オクラパスタ
味噌そぼろスパゲティ
トマトソーススパゲティ
トマト味噌パスタ
ジャージャー麺
米粉クリームパスタ
おからこんにゃく焼肉風
車麩の治部煮
はるさめ中華サラダ
てんぺの照り焼き
大根のきんぴら
ポテト餃子
ポテサラ
茄子ベジミートそぼろ
茄子味噌炒め
ぷりんぷりん車麩

はじめての方へ

幼少からの重度の体調不良が、自然食で一変し健康になりました。
4児を自宅出産し、子どものアトピー性皮膚炎も自然治癒。
18年の育児の中で、ママが自分らしく人生を楽しんでいることが
家族にとっても一番幸せなことだと実感し、
今はゆるっと楽になる生き方を大切にしています。
このブログも15年目となります。

 簡単★麩スィーツ



これをスィーツと呼んでいいのでしょうか?
ごくごく簡単、材料さえあれば
混ぜるだけ!の簡単スィーツ。

本当は、こんがりフライパンで焼くと
フレンチトーストのミニ型みたいで美味しいのですが、
子供達は、焼く時間が惜しいのか、
混ぜたその場から奪い合うように、すんごい
勢いで食べてます。
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2008.10.30 Thursday 22:38 | comments(13) | trackbacks(0) |  

 万能ピーマン味噌ダレ

ただいま、パソコンの前で
コーヒーを飲みながら、くつろいでおります。



ほっこり。

終わりました。社内通訳者としての仕事。
放送翻訳の仕事は、kyo君の産休に入る直前の9月に終えたので
本当に久々の英語の仕事でした。
仕事の話は別ブログに書いてます。
興味のある方はクリックすると見えます♪

さてさて、最近まだまだ私の周りでは
ピーマンやニガウリがたくさん収穫されてます。
夏・・・野菜のはずですが、おばぁちゃんの畑でも
どっさり取れます。

そしてこの苦味のある野菜が、ど〜しても
食べたくて、仕事前の一週間、はまっていました。

ピーマンやニガウリが美味しく食べられる秘伝の
味噌ダレがあるのですが、ご存知ですか?

こちらの地方の伝統料理です。

ピーマン味噌のレシピ
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2008.10.29 Wednesday 15:17 | comments(8) | trackbacks(0) |  

 大根サラダと子供達の顔


大根が美味しい季節になってきました。
とれたてのシャキシャキ大根で
作りました。

今日は、デコさんのレシピです。
著書はこちら大地からの贈り物レシピ

りんごと大根を薄く切って
りんごを摩り下ろしたものと、
練りごま、りんご酢などで混ぜるだけの
簡単サラダですが、美味しいです。
ふやかしたレーズンを混ぜて甘みもグー

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2008.10.25 Saturday 07:20 | comments(7) | trackbacks(0) |  

 大きく息を吸って・・

大きく息を吸って・・・・。
・・・・・・

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2008.10.24 Friday 22:02 | comments(2) | trackbacks(0) |  

 蒸しパンおやつ+断乳のとき


幼稚園用のおやつ、蒸しパンケーキ♪
朝の時間20分でできました★
レシピはこちら

卒乳、断乳についての質問がいくつかありました。
切実なメールもあったので、気になっていましたが
忙しくてお返事なかなかできなくてごめんなさいね。

結論から言うと
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2008.10.22 Wednesday 16:01 | comments(6) | trackbacks(0) |  
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