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オーガニック、自然派育児、マクロビオティック、4児ママのハッピーナチュラルブログ

自分らしく、楽しく生きる美帆のHAPPYライフ

マクロビオティックレシピ、自然食、ケミカルフリー、マクロビブログで紹介しています。


田中美帆

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からだの自然治癒力をひきだす食事と手当て

肉・魚の中和方法や風邪の手当て法、食べ方について 分かりやすく書かれた実践的本。


Organic base

マクロビのあらゆる疑問にストレートに答えてくれます!


小児科へ行く前に

小児科医の視点から、症状別に解説している貴重な本 子供が病気になると必ず読みます!


自然派ママの食事と出産・育児

症状別に手当て方法も書かれています。QAコーナーは必読!

「叱らない」しつけ
子供は叱らなくても 育つ!笑顔で 子育てしましょう♪
レシピ集
究極のピーマン味噌
チキン南蛮
ズッキーニのカツ
春雨ごまみそ
きびハンバーグ
生春巻き
やきとり風
豆ハンバーグ
コロッケ
つぶつぶ餃子
肉まん!
チンジャオロース
ひえのナゲット
スクランブルエッグ
♪高野豆腐そぼろ
4色丼・鶏そぼろ風
甘酒の作りかた
おからサラダ
鶏南蛮
ベジバーガー
車麩のみぞれカツ
マクロビ酢豚
長いもお好み焼き
シンプル玄米ご飯
チーズなしピザ
ちらし寿司
切干大根煮
じゃがいも餅
大根のきんぴら
稲荷寿司
蒸し餃子
マクロビ餃子
ベジそぼろ
大豆たんぱくのおかず
角麩の使い方
坦々麺
切り昆布のペペロンチーノ
洋風ひじきパスタ
ポテトサラダ
簡単ホワイトソース
ごぼうのスペアリブ★
紅きびのハンバーグ★
たかきびハンバーグ
エリンギのソテー
マーボー豆腐
キーマカレー
スープごはん
ひえのシチュー
カレー&シチュー
とろ〜りコロッケ
唐揚げ
ゴマ味噌汁そば
冷やしそば
そばパスタ
中華そばサラダ
フレッシュトマトパスタ
ミートソーススパゲティ
ぺペロンチーノ
ルー使用のクリームパスタ
豆乳クリームパスタ
オクラパスタ
味噌そぼろスパゲティ
トマトソーススパゲティ
トマト味噌パスタ
ジャージャー麺
米粉クリームパスタ
おからこんにゃく焼肉風
車麩の治部煮
はるさめ中華サラダ
てんぺの照り焼き
大根のきんぴら
ポテト餃子
ポテサラ
茄子ベジミートそぼろ
茄子味噌炒め
ぷりんぷりん車麩

はじめての方へ

幼少からの重度の体調不良が、自然食で一変し健康になりました。
4児を自宅出産し、子どものアトピー性皮膚炎も自然治癒。
18年の育児の中で、ママが自分らしく人生を楽しんでいることが
家族にとっても一番幸せなことだと実感し、
今はゆるっと楽になる生き方を大切にしています。
このブログも15年目となります。

 いつもありがとうございます!プレゼント企画



いつもありがとうございます。

おかげさまで、もうすぐkyo君も1歳です。
去年の6月7日に生まれた時は、
皆様から沢山の温かなメッセージを
頂いてありがとうございました。

1年があっとい間でした、本当に早いなぁ・・。

私からのささやかなプレゼントです。
2名の方にお贈りしたいと思います。

応募締め切りは6月1日午前10時です。
ご応募は下記指定のメールアドレスにお願いします。


コメント欄に頂いてもご応募にはなりませんので
よろしくお願いしますね☆

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2009.05.29 Friday 16:37 | comments(0) | trackbacks(0) |  

 小丸ちゃん♪



お弁当箱に、丸いものを詰めると、
かわいくなるので大好き。

今日は、もちきびの小丸ちゃん。

材料
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2009.05.27 Wednesday 23:01 | comments(6) | trackbacks(0) |  

 やきとり♪


ちょっと遊んでみました♪

マクロビ焼き鳥 
これが美味しくて、
子供たちのお弁当用のから揚げを
作っているうちに、楽しくなってきました。
それに焼いているうちに
まるで屋台のいい香りがしてきたので
昔食べた焼き鳥を思い出しました☆

いつものから揚げは、植物タンパク100% の大豆たんぱく
煮て、漬けて、粉にまぶして、揚げる
という4ステップ☆

でも、子供たちにはなるべく
あまり油を使わないレシピにしたい。

ということで、あげなくても
十分美味しいから揚げ、
焼き鳥風、大人のおつまみにもなる
一品です。
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2009.05.25 Monday 18:45 | comments(18) | trackbacks(0) |  

 パパキッチン



あわただしい毎日で
なかなか更新できませんでした。
みんな元気にしております♪

昨日は久々に自然育児
しおむすびサークルの
集まりでした。
みんなが楽しそうに
話しているところをパチリと
とりました♪

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2009.05.20 Wednesday 11:17 | comments(10) | trackbacks(0) |  

 ご飯・ごはん♪


ご飯っていいよね♪
毎日ご飯食べたいよね♪

suちゃんの通う小学校では
週に3回ご飯で
後の2回は麺とパンの日です。

パンや麺の日は、幼稚園のときは
上の写真のように、
幼稚園メニューにあわせて
麺+おにぎり♪
というような形のお弁当を作ってました。

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2009.05.14 Thursday 00:16 | comments(9) | trackbacks(0) |  
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