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オーガニック、自然派育児、マクロビオティック、4児ママのハッピーナチュラルブログ

自分らしく、楽しく生きる美帆のHAPPYライフ

マクロビオティックレシピ、自然食、ケミカルフリー、マクロビブログで紹介しています。


田中美帆

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からだの自然治癒力をひきだす食事と手当て

肉・魚の中和方法や風邪の手当て法、食べ方について 分かりやすく書かれた実践的本。


Organic base

マクロビのあらゆる疑問にストレートに答えてくれます!


小児科へ行く前に

小児科医の視点から、症状別に解説している貴重な本 子供が病気になると必ず読みます!


自然派ママの食事と出産・育児

症状別に手当て方法も書かれています。QAコーナーは必読!

「叱らない」しつけ
子供は叱らなくても 育つ!笑顔で 子育てしましょう♪
レシピ集
究極のピーマン味噌
チキン南蛮
ズッキーニのカツ
春雨ごまみそ
きびハンバーグ
生春巻き
やきとり風
豆ハンバーグ
コロッケ
つぶつぶ餃子
肉まん!
チンジャオロース
ひえのナゲット
スクランブルエッグ
♪高野豆腐そぼろ
4色丼・鶏そぼろ風
甘酒の作りかた
おからサラダ
鶏南蛮
ベジバーガー
車麩のみぞれカツ
マクロビ酢豚
長いもお好み焼き
シンプル玄米ご飯
チーズなしピザ
ちらし寿司
切干大根煮
じゃがいも餅
大根のきんぴら
稲荷寿司
蒸し餃子
マクロビ餃子
ベジそぼろ
大豆たんぱくのおかず
角麩の使い方
坦々麺
切り昆布のペペロンチーノ
洋風ひじきパスタ
ポテトサラダ
簡単ホワイトソース
ごぼうのスペアリブ★
紅きびのハンバーグ★
たかきびハンバーグ
エリンギのソテー
マーボー豆腐
キーマカレー
スープごはん
ひえのシチュー
カレー&シチュー
とろ〜りコロッケ
唐揚げ
ゴマ味噌汁そば
冷やしそば
そばパスタ
中華そばサラダ
フレッシュトマトパスタ
ミートソーススパゲティ
ぺペロンチーノ
ルー使用のクリームパスタ
豆乳クリームパスタ
オクラパスタ
味噌そぼろスパゲティ
トマトソーススパゲティ
トマト味噌パスタ
ジャージャー麺
米粉クリームパスタ
おからこんにゃく焼肉風
車麩の治部煮
はるさめ中華サラダ
てんぺの照り焼き
大根のきんぴら
ポテト餃子
ポテサラ
茄子ベジミートそぼろ
茄子味噌炒め
ぷりんぷりん車麩

はじめての方へ

幼少からの重度の体調不良が、自然食で一変し健康になりました。
4児を自宅出産し、子どものアトピー性皮膚炎も自然治癒。
18年の育児の中で、ママが自分らしく人生を楽しんでいることが
家族にとっても一番幸せなことだと実感し、
今はゆるっと楽になる生き方を大切にしています。
このブログも15年目となります。

 マクロビ寿司ロール



お〜久々に
マクロビのお料理教室に行ってきました♪

今回はチエーズキッチンさんのスタッフで
若手のピンキー先生のお料理教室in Ena
でした。

恵那市でマクロビの教室が定期的に(月1です)
というところが、もう夢のような話なのですが!

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2009.06.29 Monday 17:26 | comments(1) | trackbacks(0) |  

 アトピっ子でも〜イベント紹介

イベントの紹介です。

自然育児サークルしおむすびからの
お知らせです♪

*しおむすびへの入会希望メールを
頂いている方、返信が遅れていますが、
受け取っておりますので、しばらくお待ちください。
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2009.06.29 Monday 15:57 | comments(3) | trackbacks(0) |  

 おかひじきのサラダ


おかひじき♪シャリシャリとした
食感が大好き〜♪

近所に住む、
お友達が差し入れてくれた
おかひじきがと〜〜っても美味しくて♪

自分でも作ってみました。
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2009.06.28 Sunday 03:29 | comments(2) | trackbacks(0) |  

 雑穀バーガー&アトピーについて



雑穀ハンバーグでハンバーガーを
作りました。おいしい〜

畑で取り立てのレタスを挟んで・・・
いっただきま〜しゅ♪
マヨネーズはソイマヨ
ソースは定番中濃ソース

雑穀バーグのレシピはこちらです。
雑穀クリームコロッケもおすすめです。

皆さんこんばんわ。

最近アトピー関連のご質問が多いので、
ひとつ紹介します。

助けて!アトピー 遠藤栄子著

とてもお薦めの本です。
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2009.06.23 Tuesday 23:07 | comments(6) | trackbacks(0) |  

 ビバ 父の日!


珍しくサンドイッチを作りました。
画像は以前のものですが、豆腐スクランブルエッグ
(左サイドにレシピあります)とソイマヨきゅうりのサンドイッチ♪

めちゃくちゃ美味しいのが発売されてます。
このソイマヨは一押し!
自分でも作れますが、手軽なので
こちらも常備しています♪
 

さてさて〜うららかな♪ 日曜日♪
出勤のだんな様・・・

午後、予定より早めに
息咳きって帰宅しました。

「tenderちゃん♪
今日・・今日・・は、自由にして、
オレ子供見るから、好きにしてぇ」

「えっ?」


何なに、急にどうした?

「それがさぁ、来週もさぁ、金土曜、仕事だし、
それでさぁ、日曜日もさぁ・・・仕事なんだわなぁ・・」

「ひぇ〜そうなのぉ〜いやぁ〜う〜ん」
と目が宙をうく私、

3人子供。

6歳、3歳、1歳。


子供たちはパパが大好きなんです。
待望の日曜日、パパのいる日。
子供たちもとても楽しみにしているんですわ・・。

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2009.06.22 Monday 18:46 | comments(4) | trackbacks(0) |  
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