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オーガニック、自然派育児、マクロビオティック、4児ママのハッピーナチュラルブログ

自分らしく、楽しく生きる美帆のHAPPYライフ

マクロビオティックレシピ、自然食、ケミカルフリー、マクロビブログで紹介しています。


田中美帆

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からだの自然治癒力をひきだす食事と手当て

肉・魚の中和方法や風邪の手当て法、食べ方について 分かりやすく書かれた実践的本。


Organic base

マクロビのあらゆる疑問にストレートに答えてくれます!


小児科へ行く前に

小児科医の視点から、症状別に解説している貴重な本 子供が病気になると必ず読みます!


自然派ママの食事と出産・育児

症状別に手当て方法も書かれています。QAコーナーは必読!

「叱らない」しつけ
子供は叱らなくても 育つ!笑顔で 子育てしましょう♪
レシピ集
究極のピーマン味噌
チキン南蛮
ズッキーニのカツ
春雨ごまみそ
きびハンバーグ
生春巻き
やきとり風
豆ハンバーグ
コロッケ
つぶつぶ餃子
肉まん!
チンジャオロース
ひえのナゲット
スクランブルエッグ
♪高野豆腐そぼろ
4色丼・鶏そぼろ風
甘酒の作りかた
おからサラダ
鶏南蛮
ベジバーガー
車麩のみぞれカツ
マクロビ酢豚
長いもお好み焼き
シンプル玄米ご飯
チーズなしピザ
ちらし寿司
切干大根煮
じゃがいも餅
大根のきんぴら
稲荷寿司
蒸し餃子
マクロビ餃子
ベジそぼろ
大豆たんぱくのおかず
角麩の使い方
坦々麺
切り昆布のペペロンチーノ
洋風ひじきパスタ
ポテトサラダ
簡単ホワイトソース
ごぼうのスペアリブ★
紅きびのハンバーグ★
たかきびハンバーグ
エリンギのソテー
マーボー豆腐
キーマカレー
スープごはん
ひえのシチュー
カレー&シチュー
とろ〜りコロッケ
唐揚げ
ゴマ味噌汁そば
冷やしそば
そばパスタ
中華そばサラダ
フレッシュトマトパスタ
ミートソーススパゲティ
ぺペロンチーノ
ルー使用のクリームパスタ
豆乳クリームパスタ
オクラパスタ
味噌そぼろスパゲティ
トマトソーススパゲティ
トマト味噌パスタ
ジャージャー麺
米粉クリームパスタ
おからこんにゃく焼肉風
車麩の治部煮
はるさめ中華サラダ
てんぺの照り焼き
大根のきんぴら
ポテト餃子
ポテサラ
茄子ベジミートそぼろ
茄子味噌炒め
ぷりんぷりん車麩

はじめての方へ

幼少からの重度の体調不良が、自然食で一変し健康になりました。
4児を自宅出産し、子どものアトピー性皮膚炎も自然治癒。
18年の育児の中で、ママが自分らしく人生を楽しんでいることが
家族にとっても一番幸せなことだと実感し、
今はゆるっと楽になる生き方を大切にしています。
このブログも15年目となります。

 叱らない しつけ




今日の記事はとても長いです。
書きたいことが山ほどあったので
思いつくままに
どんどん書いてしまったらめちゃ長くなりました。
どうぞお時間のあるときに、お付き合い下さい♪

「叱らない」しつけ の著者
親野智可等(おやのちから)さんの 
講演会に行ってきました。

題名の「こうすれば 叱らないでしつけられる」
にひかれて。ありがたいことに
託児もあったので、気軽に参加できました

写真は、かぼちゃのケーキ
絶品です。レシピはこちらです。
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2009.08.31 Monday 00:21 | comments(17) | trackbacks(0) |  

 川遊び ベジバーベキュー


さぁついたよ! 
(写真は名古屋から参加してくれたRさん親子♪)

岐阜県の山奥、黒川、
NPOむらざとさんでの
川遊び!

。。。。

前日夕刻になって、「あれもない、これもない」
と気づき、近所のカーマに3人連れて、行き、
簡易テントや、テーブル、釣竿などを
勢いあまって・・・沢山購入・・・。

ところが、
「ママ、ママ、釣り!釣り!」と
せがむ子供たちに、根負けして買った
釣竿(980円)が、
思わぬところで大活躍・・

子守を頼んだはずの、お義父さん
川に到着したら・・・・・

大ハッスル!

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2009.08.27 Thursday 07:43 | comments(12) | trackbacks(0) |  

 山の中の美味しいパン屋さん


さて、小淵沢2日目☆

めっちゃくちゃ美味しいパン屋さんを
見つけました!

それが、
小淵沢の道の駅の中にあるのです。
分かりやすい場所で大変ありがたいのです!

夜な夜な、1人でドライブ中に、
何か美味しいものはないかな?と
立ち寄った先に、
ありました。

材料がとってもすばらしいのです。

国産小麦に
質の良いお砂糖、
天然酵母に
菓子パンもお惣菜パンも
すべて具が、厨房で手作り!と
聞いて、もうびっくり。
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2009.08.23 Sunday 13:33 | comments(6) | trackbacks(0) |  

 シンプル料理


今日は、子供たちと大好きなCちゃん家に。

他のお友達も来ていて、子供たちも大興奮♪
嬉しくて、楽しくて、飛び回っていました。

旅行もいいけれど、こうして気の置けない
お友達の家に遊びに来させてもらうのって
本当に幸せです。ありがとね。

今日はカメラを持っていくのを
忘れてしまって残念。

おにぎり だけ持ち寄りで・・って
言っていたけれど、みんなそれぞれ
プラスαで、おかずやデザートを
持ってきてくれていたので、またすばらしい
自然食ビッフェのようになっていました。

私は、昨日あの記事をUPして、
suちゃんをラジオ体操に見送ったら
下二人と一緒にまた寝てしまったです

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2009.08.22 Saturday 06:55 | comments(13) | trackbacks(0) |  

 小淵沢 癒しの杜 ルラシェ


日常からのエスケープ、
小淵沢にあるルラシェ 癒しの杜さんへ
初めて行って来ました☆

少し遅れてのお盆休みを頂き、
多忙のだんな様も久々の完全休日・・
のはずが、平日なので携帯がナルナル!

でも、ルラシェでのヒトトキ、
リフレッシュしました。

ちょうど1歳のhi君が歩きたい盛りで
なかなか、ゆっくりと食事という訳には
行きませんでしたが、

私は、天然酵母のピタパンテンペサンドが
ふわっふわで美味しかったぁ。

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2009.08.21 Friday 04:18 | comments(3) | trackbacks(0) |  
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