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オーガニック、自然派育児、マクロビオティック、4児ママのハッピーナチュラルブログ

自分らしく、楽しく生きる美帆のHAPPYライフ

マクロビオティックレシピ、自然食、ケミカルフリー、マクロビブログで紹介しています。


田中美帆

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からだの自然治癒力をひきだす食事と手当て

肉・魚の中和方法や風邪の手当て法、食べ方について 分かりやすく書かれた実践的本。


Organic base

マクロビのあらゆる疑問にストレートに答えてくれます!


小児科へ行く前に

小児科医の視点から、症状別に解説している貴重な本 子供が病気になると必ず読みます!


自然派ママの食事と出産・育児

症状別に手当て方法も書かれています。QAコーナーは必読!

「叱らない」しつけ
子供は叱らなくても 育つ!笑顔で 子育てしましょう♪
レシピ集
究極のピーマン味噌
チキン南蛮
ズッキーニのカツ
春雨ごまみそ
きびハンバーグ
生春巻き
やきとり風
豆ハンバーグ
コロッケ
つぶつぶ餃子
肉まん!
チンジャオロース
ひえのナゲット
スクランブルエッグ
♪高野豆腐そぼろ
4色丼・鶏そぼろ風
甘酒の作りかた
おからサラダ
鶏南蛮
ベジバーガー
車麩のみぞれカツ
マクロビ酢豚
長いもお好み焼き
シンプル玄米ご飯
チーズなしピザ
ちらし寿司
切干大根煮
じゃがいも餅
大根のきんぴら
稲荷寿司
蒸し餃子
マクロビ餃子
ベジそぼろ
大豆たんぱくのおかず
角麩の使い方
坦々麺
切り昆布のペペロンチーノ
洋風ひじきパスタ
ポテトサラダ
簡単ホワイトソース
ごぼうのスペアリブ★
紅きびのハンバーグ★
たかきびハンバーグ
エリンギのソテー
マーボー豆腐
キーマカレー
スープごはん
ひえのシチュー
カレー&シチュー
とろ〜りコロッケ
唐揚げ
ゴマ味噌汁そば
冷やしそば
そばパスタ
中華そばサラダ
フレッシュトマトパスタ
ミートソーススパゲティ
ぺペロンチーノ
ルー使用のクリームパスタ
豆乳クリームパスタ
オクラパスタ
味噌そぼろスパゲティ
トマトソーススパゲティ
トマト味噌パスタ
ジャージャー麺
米粉クリームパスタ
おからこんにゃく焼肉風
車麩の治部煮
はるさめ中華サラダ
てんぺの照り焼き
大根のきんぴら
ポテト餃子
ポテサラ
茄子ベジミートそぼろ
茄子味噌炒め
ぷりんぷりん車麩

はじめての方へ

幼少からの重度の体調不良が、自然食で一変し健康になりました。
4児を自宅出産し、子どものアトピー性皮膚炎も自然治癒。
18年の育児の中で、ママが自分らしく人生を楽しんでいることが
家族にとっても一番幸せなことだと実感し、
今はゆるっと楽になる生き方を大切にしています。
このブログも15年目となります。

 日々のこと




12月5日頃オープン予定のオンラインショップで
販売する木のおもちゃのひとつです。

全て手作りの世界でひとつの一品ものです。



ここ最近、ものすごく忙しく過ごしていたので、

そろそろ・・・そろそろかも・・・と思っていたら案の定、

子供が体調を崩しました。

夏からずっと元気印だったkoちゃん。
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2009.11.29 Sunday 18:40 | comments(8) | trackbacks(0) |  

 豆乳クリームパスタ



なぜだか朝早くから、それも日曜日の朝7時に

パスタを作りました☆

旦那様は、海外出張で休日祝日もいませんでしたので、

お休み中、パワフルキッズと一緒で

また一段とおおわらわだった私です(笑)

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2009.11.25 Wednesday 11:57 | comments(7) | trackbacks(0) |  

 母の料理

  

母の料理はいつも美味しい。

昔からとても美味しいお料理を作ってくれる母でした。

和洋中華なんでもござ〜いの豊かな食卓で
育った私ですが、

いまは、実家も私たちもマクロビメイン。

でもいつも母の料理は相変わらず美味しい。

玄米ひとつ炊いても、ふっくら、柔らか。

お料理は盛り付けもキレイ。

手先が器用なんだろうなぁ。

最近母は、私の代わりに あな吉さんのお料理教室にでたのですが、

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2009.11.21 Saturday 02:14 | comments(8) | trackbacks(0) |  

 レンコンのから揚げ

 

コメントにレンコン料理を教えて!と
あったので、作ってみました。

とっても簡単。
蒸し野菜のから揚げです。

材料

大根
レンコン
本葛

作り方
1.大根とレンコンを食べやすい大きさに
切る。

2.蒸す

3.冷ましたら、片栗粉か本葛粉をまぶして
フライパンに1センチしいた油に
揚げ焼きする

仕上げに軽くをふるだけで、おいしく
出来上がります☆

ポイントは、おいしい油を使うこと♪

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2009.11.15 Sunday 22:29 | comments(12) | trackbacks(0) |  

 子供たちの好きなもの



 朝、

お弁当を2種類に、朝ごはんに、旦那さんのランチにと、
バタバタバタタ・・・・大忙しの朝。

「おなかすいた〜!」と元気いっぱいの子供たち。
「今日のご飯なに!はやく〜!」

ですって・・。

(ああ、そういえば、昨夜も寝る前に
明日の朝ごはんなに?って聞かれたな・・)

なんていう毎日。。

そりゃ、


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2009.11.13 Friday 23:52 | comments(2) | trackbacks(0) |  
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