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オーガニック、自然派育児、マクロビオティック、4児ママのハッピーナチュラルブログ

自分らしく、楽しく生きる美帆のHAPPYライフ

マクロビオティックレシピ、自然食、ケミカルフリー、マクロビブログで紹介しています。


田中美帆

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からだの自然治癒力をひきだす食事と手当て

肉・魚の中和方法や風邪の手当て法、食べ方について 分かりやすく書かれた実践的本。


Organic base

マクロビのあらゆる疑問にストレートに答えてくれます!


小児科へ行く前に

小児科医の視点から、症状別に解説している貴重な本 子供が病気になると必ず読みます!


自然派ママの食事と出産・育児

症状別に手当て方法も書かれています。QAコーナーは必読!

「叱らない」しつけ
子供は叱らなくても 育つ!笑顔で 子育てしましょう♪
レシピ集
究極のピーマン味噌
チキン南蛮
ズッキーニのカツ
春雨ごまみそ
きびハンバーグ
生春巻き
やきとり風
豆ハンバーグ
コロッケ
つぶつぶ餃子
肉まん!
チンジャオロース
ひえのナゲット
スクランブルエッグ
♪高野豆腐そぼろ
4色丼・鶏そぼろ風
甘酒の作りかた
おからサラダ
鶏南蛮
ベジバーガー
車麩のみぞれカツ
マクロビ酢豚
長いもお好み焼き
シンプル玄米ご飯
チーズなしピザ
ちらし寿司
切干大根煮
じゃがいも餅
大根のきんぴら
稲荷寿司
蒸し餃子
マクロビ餃子
ベジそぼろ
大豆たんぱくのおかず
角麩の使い方
坦々麺
切り昆布のペペロンチーノ
洋風ひじきパスタ
ポテトサラダ
簡単ホワイトソース
ごぼうのスペアリブ★
紅きびのハンバーグ★
たかきびハンバーグ
エリンギのソテー
マーボー豆腐
キーマカレー
スープごはん
ひえのシチュー
カレー&シチュー
とろ〜りコロッケ
唐揚げ
ゴマ味噌汁そば
冷やしそば
そばパスタ
中華そばサラダ
フレッシュトマトパスタ
ミートソーススパゲティ
ぺペロンチーノ
ルー使用のクリームパスタ
豆乳クリームパスタ
オクラパスタ
味噌そぼろスパゲティ
トマトソーススパゲティ
トマト味噌パスタ
ジャージャー麺
米粉クリームパスタ
おからこんにゃく焼肉風
車麩の治部煮
はるさめ中華サラダ
てんぺの照り焼き
大根のきんぴら
ポテト餃子
ポテサラ
茄子ベジミートそぼろ
茄子味噌炒め
ぷりんぷりん車麩

はじめての方へ

幼少からの重度の体調不良が、自然食で一変し健康になりました。
4児を自宅出産し、子どものアトピー性皮膚炎も自然治癒。
18年の育児の中で、ママが自分らしく人生を楽しんでいることが
家族にとっても一番幸せなことだと実感し、
今はゆるっと楽になる生き方を大切にしています。
このブログも15年目となります。

 出会いと感謝と


(岐阜県恵那市にある「森の食卓」さん、
高級冷凍食材で全国的に有名な「銀しゃり本舗」
が運営されるレストランです)

最近はホントにコメントに
お答えする時間もなくて
忙しい毎日が過ぎていってました、

皆さんたくさんのコメントや励ましのメール
やいつもあったかい応援を
本当にありがとうございます。

今日は少しゆっくり過去のコメントや
非公開のメールなどのご質問を
見ていました。

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2010.04.28 Wednesday 05:28 | comments(9) | trackbacks(0) |  

 ソーダブレッド&日々のこと



朝パン・・・♪♪
我が家ではめったにないことですが、
今日は朝からパンを焼きました♪
(ほぼ365日毎日、特別な日を
除いては朝はごはん派♪です)

パン!
なんていうと、たいへんそうですが、

この間のあな吉さん講座で
習ったソーダブレッドなので
ひじょ〜に簡単で助かりました☆
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2010.04.23 Friday 08:01 | comments(1) | trackbacks(0) |  

 マザータッチ&切干大根のハリハリサラダ

 

切干大根、甘くて美味しい。

スープの出汁としても美味しいし、色いろアレンジできて好き。
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2010.04.20 Tuesday 19:29 | comments(5) | trackbacks(0) |  

 朝の時間


(あまりに適当だったのでレシピはなしです、ごめんなさい〜
たけのこを下茹でして、醤油、出汁、本みりんで煮たあと、
子供たちに切ってもらい、ざっくりご飯に混ぜただけ、
これがすごく美味しくてびっくり・・春の味でした♪)

忙しい月曜日の朝、
どーしてこういう日にブログを更新
したくなるのか・・・

今日は朝、少し寝坊をして6時半少し前に起床

おねぇちゃんの代替弁当に
大豆たんぱく大判のカツに、

こっちゃんのうどんとお汁、
おねぇちゃんのゼリー寒天を

作っているのに

なぜか、マフィンが焼きたくなり
朝6時からマフィン・・・それもココア味。
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2010.04.19 Monday 09:09 | comments(2) | trackbacks(0) |  

 あな吉さんマジック



 

(びっくりするほど簡単な餃子を作るあな吉さん♪
これは、お弁当におかずにと大活躍です!)

すごい、すごい、とは聞いていたけれど
ほんと〜〜〜〜にすごかったです!

東京吉祥寺にて、another~kitchen 主宰の
あな吉さんこと、浅倉ユキさんのお料理教室♪

あんな本も、こんなバイブル本も沢山出している
かの有名なあな吉さんにお越しいただいて
お料理教室と手帳術を開催させて頂きました。

実際、レシピ本は家に何冊もあるし、
あな吉さんの素晴らしさは実感していたつもりでしたが・・・

いやはや・・・

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2010.04.17 Saturday 14:03 | comments(2) | trackbacks(0) |  
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