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オーガニック、自然派育児、マクロビオティック、4児ママのハッピーナチュラルブログ

自分らしく、楽しく生きる美帆のHAPPYライフ

マクロビオティックレシピ、自然食、ケミカルフリー、マクロビブログで紹介しています。


田中美帆

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からだの自然治癒力をひきだす食事と手当て

肉・魚の中和方法や風邪の手当て法、食べ方について 分かりやすく書かれた実践的本。


Organic base

マクロビのあらゆる疑問にストレートに答えてくれます!


小児科へ行く前に

小児科医の視点から、症状別に解説している貴重な本 子供が病気になると必ず読みます!


自然派ママの食事と出産・育児

症状別に手当て方法も書かれています。QAコーナーは必読!

「叱らない」しつけ
子供は叱らなくても 育つ!笑顔で 子育てしましょう♪
レシピ集
究極のピーマン味噌
チキン南蛮
ズッキーニのカツ
春雨ごまみそ
きびハンバーグ
生春巻き
やきとり風
豆ハンバーグ
コロッケ
つぶつぶ餃子
肉まん!
チンジャオロース
ひえのナゲット
スクランブルエッグ
♪高野豆腐そぼろ
4色丼・鶏そぼろ風
甘酒の作りかた
おからサラダ
鶏南蛮
ベジバーガー
車麩のみぞれカツ
マクロビ酢豚
長いもお好み焼き
シンプル玄米ご飯
チーズなしピザ
ちらし寿司
切干大根煮
じゃがいも餅
大根のきんぴら
稲荷寿司
蒸し餃子
マクロビ餃子
ベジそぼろ
大豆たんぱくのおかず
角麩の使い方
坦々麺
切り昆布のペペロンチーノ
洋風ひじきパスタ
ポテトサラダ
簡単ホワイトソース
ごぼうのスペアリブ★
紅きびのハンバーグ★
たかきびハンバーグ
エリンギのソテー
マーボー豆腐
キーマカレー
スープごはん
ひえのシチュー
カレー&シチュー
とろ〜りコロッケ
唐揚げ
ゴマ味噌汁そば
冷やしそば
そばパスタ
中華そばサラダ
フレッシュトマトパスタ
ミートソーススパゲティ
ぺペロンチーノ
ルー使用のクリームパスタ
豆乳クリームパスタ
オクラパスタ
味噌そぼろスパゲティ
トマトソーススパゲティ
トマト味噌パスタ
ジャージャー麺
米粉クリームパスタ
おからこんにゃく焼肉風
車麩の治部煮
はるさめ中華サラダ
てんぺの照り焼き
大根のきんぴら
ポテト餃子
ポテサラ
茄子ベジミートそぼろ
茄子味噌炒め
ぷりんぷりん車麩

はじめての方へ

幼少からの重度の体調不良が、自然食で一変し健康になりました。
4児を自宅出産し、子どものアトピー性皮膚炎も自然治癒。
18年の育児の中で、ママが自分らしく人生を楽しんでいることが
家族にとっても一番幸せなことだと実感し、
今はゆるっと楽になる生き方を大切にしています。
このブログも15年目となります。

 さっぱり寿司ごはん




データが壊れてしまった・・と
思っていた写真が復活しました♪

よかった。

前回書いた、子ども達がつくるお寿司ご飯の写真です

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2010.06.29 Tuesday 19:36 | comments(6) | trackbacks(1) |  

 「虹の森」牧野辰雄さんの木のおもちゃたち

 ああ、夜更かししてしまった。


(緑が、きれいにビー玉に写って・・・)

いつもは9時10時などに寝て、夜中の2時とか3時に
起きて朝まで仕事をしていたりするのですが、
今日は反対。

ああ、3時まで仕事をしてしまった〜。
これから朝5時半まで寝ます。
5時半にすーちゃんが起床します♪
明日は眠そう〜。
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2010.06.28 Monday 02:32 | comments(0) | trackbacks(0) |  

 子供ごはん


(ある日の、こっちゃんのおかず。
じゃがいも餅、じゃがいもを茹でて、とまぜて焼くだけ
照りは、味の母と醤油を混ぜて、塗るとでます♪)

今日は、疲れたなぁ、というときに
我が家で非常に助かっているご飯

子供ごはん

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2010.06.26 Saturday 12:15 | comments(2) | trackbacks(0) |  

 育児は大変!?



(生後、4日目のこっちゃん、パパに抱っこされて)

早いもので一番したのひーくんが2歳、
上が4歳半と7歳・・・。

あっという間に3人の母になったような気がします。

育児は毎日のことで、気がつくと、子どもたちがいる
生活が普通になっていますが・・

思い返すと、

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2010.06.24 Thursday 22:51 | comments(3) | trackbacks(0) |  

 日高昆布 と「いのちをいただく」



マクロビ、ベジタリアンに欠かせない食材のひろつに

昆布があります。

お店でも、干ししいたけ、ワカメ、ときたら

次は昆布!でしょ!と考えていたのですが、

ハッピーナチュラルで、いよいよ昆布の登場です。

もちろん、安心、安全の天然一級品です。

日高昆布1等品 500g

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2010.06.23 Wednesday 05:14 | comments(1) | trackbacks(0) |  
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