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オーガニック、自然派育児、マクロビオティック、4児ママのハッピーナチュラルブログ

自分らしく、楽しく生きる美帆のHAPPYライフ

マクロビオティックレシピ、自然食、ケミカルフリー、マクロビブログで紹介しています。


田中美帆

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からだの自然治癒力をひきだす食事と手当て

肉・魚の中和方法や風邪の手当て法、食べ方について 分かりやすく書かれた実践的本。


Organic base

マクロビのあらゆる疑問にストレートに答えてくれます!


小児科へ行く前に

小児科医の視点から、症状別に解説している貴重な本 子供が病気になると必ず読みます!


自然派ママの食事と出産・育児

症状別に手当て方法も書かれています。QAコーナーは必読!

「叱らない」しつけ
子供は叱らなくても 育つ!笑顔で 子育てしましょう♪
レシピ集
究極のピーマン味噌
チキン南蛮
ズッキーニのカツ
春雨ごまみそ
きびハンバーグ
生春巻き
やきとり風
豆ハンバーグ
コロッケ
つぶつぶ餃子
肉まん!
チンジャオロース
ひえのナゲット
スクランブルエッグ
♪高野豆腐そぼろ
4色丼・鶏そぼろ風
甘酒の作りかた
おからサラダ
鶏南蛮
ベジバーガー
車麩のみぞれカツ
マクロビ酢豚
長いもお好み焼き
シンプル玄米ご飯
チーズなしピザ
ちらし寿司
切干大根煮
じゃがいも餅
大根のきんぴら
稲荷寿司
蒸し餃子
マクロビ餃子
ベジそぼろ
大豆たんぱくのおかず
角麩の使い方
坦々麺
切り昆布のペペロンチーノ
洋風ひじきパスタ
ポテトサラダ
簡単ホワイトソース
ごぼうのスペアリブ★
紅きびのハンバーグ★
たかきびハンバーグ
エリンギのソテー
マーボー豆腐
キーマカレー
スープごはん
ひえのシチュー
カレー&シチュー
とろ〜りコロッケ
唐揚げ
ゴマ味噌汁そば
冷やしそば
そばパスタ
中華そばサラダ
フレッシュトマトパスタ
ミートソーススパゲティ
ぺペロンチーノ
ルー使用のクリームパスタ
豆乳クリームパスタ
オクラパスタ
味噌そぼろスパゲティ
トマトソーススパゲティ
トマト味噌パスタ
ジャージャー麺
米粉クリームパスタ
おからこんにゃく焼肉風
車麩の治部煮
はるさめ中華サラダ
てんぺの照り焼き
大根のきんぴら
ポテト餃子
ポテサラ
茄子ベジミートそぼろ
茄子味噌炒め
ぷりんぷりん車麩

はじめての方へ

幼少からの重度の体調不良が、自然食で一変し健康になりました。
4児を自宅出産し、子どものアトピー性皮膚炎も自然治癒。
18年の育児の中で、ママが自分らしく人生を楽しんでいることが
家族にとっても一番幸せなことだと実感し、
今はゆるっと楽になる生き方を大切にしています。
このブログも15年目となります。

 ぶっかけ うどん &モニターさん大募集!




 生うどんの季節

夏〜って感じで美味しいうどん、

もっちもちのうどんに、

醤油と、ごま油で、ぶっかけに。
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2010.07.31 Saturday 14:24 | comments(1) | trackbacks(1) |  

 素材力

 

キレイ色ピーマン

さっと茹でて、ナムル風に

甘みがましておいしい。

太白ごま油と、海の精のお塩で味付け♪

お好みで、ゴマ海苔を合えるとさらに美味しい!
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2010.07.30 Friday 08:09 | comments(0) | trackbacks(0) |  

 夏パスタとお菓子セット



夏パスタ

ズッキーニを沢山頂く季節。

太白ごま油に塩を少しいれて炒めて食べるのが大好き。

今日は、ズッキーニにニンニクをたっぷりからめて大人味に。
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2010.07.28 Wednesday 21:48 | comments(0) | trackbacks(0) |  

 チャヤマクロビ 日比谷シャンテ店 東京から帰宅


(大好きな有楽町、チャヤマクロビオティックにて。
仕事の後に、マンゴーショートケーキを食べました♪)

東京出張2日間、

とっても楽しくお仕事して帰宅しました♪

きゃ〜んやっぱり、都会の空気に触れると
想像力がぐんっ!と刺激されますね!!

色々なアイデアがわいてきました♪
きっと今後のビジネスに生きていくことでしょう。

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2010.07.26 Monday 00:45 | comments(2) | trackbacks(0) |  

 昆布とじゃが芋♪リバーシブル帽子×セールお知らせ♪

我が家には、オイシイ昆布(日高昆布1等品500g)



が沢山あるので、この昆布をどう使って、美味しい料理を
作ろうか・・・と考えていたとき、

大好きなお友達ち○ちゃん、が作ってくれた
お料理に感激、

早速お家でも作りました♪


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2010.07.23 Friday 23:07 | comments(3) | trackbacks(0) |  
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