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オーガニック、自然派育児、マクロビオティック、4児ママのハッピーナチュラルブログ

自分らしく、楽しく生きる美帆のHAPPYライフ

マクロビオティックレシピ、自然食、ケミカルフリー、マクロビブログで紹介しています。


田中美帆

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からだの自然治癒力をひきだす食事と手当て

肉・魚の中和方法や風邪の手当て法、食べ方について 分かりやすく書かれた実践的本。


Organic base

マクロビのあらゆる疑問にストレートに答えてくれます!


小児科へ行く前に

小児科医の視点から、症状別に解説している貴重な本 子供が病気になると必ず読みます!


自然派ママの食事と出産・育児

症状別に手当て方法も書かれています。QAコーナーは必読!

「叱らない」しつけ
子供は叱らなくても 育つ!笑顔で 子育てしましょう♪
レシピ集
究極のピーマン味噌
チキン南蛮
ズッキーニのカツ
春雨ごまみそ
きびハンバーグ
生春巻き
やきとり風
豆ハンバーグ
コロッケ
つぶつぶ餃子
肉まん!
チンジャオロース
ひえのナゲット
スクランブルエッグ
♪高野豆腐そぼろ
4色丼・鶏そぼろ風
甘酒の作りかた
おからサラダ
鶏南蛮
ベジバーガー
車麩のみぞれカツ
マクロビ酢豚
長いもお好み焼き
シンプル玄米ご飯
チーズなしピザ
ちらし寿司
切干大根煮
じゃがいも餅
大根のきんぴら
稲荷寿司
蒸し餃子
マクロビ餃子
ベジそぼろ
大豆たんぱくのおかず
角麩の使い方
坦々麺
切り昆布のペペロンチーノ
洋風ひじきパスタ
ポテトサラダ
簡単ホワイトソース
ごぼうのスペアリブ★
紅きびのハンバーグ★
たかきびハンバーグ
エリンギのソテー
マーボー豆腐
キーマカレー
スープごはん
ひえのシチュー
カレー&シチュー
とろ〜りコロッケ
唐揚げ
ゴマ味噌汁そば
冷やしそば
そばパスタ
中華そばサラダ
フレッシュトマトパスタ
ミートソーススパゲティ
ぺペロンチーノ
ルー使用のクリームパスタ
豆乳クリームパスタ
オクラパスタ
味噌そぼろスパゲティ
トマトソーススパゲティ
トマト味噌パスタ
ジャージャー麺
米粉クリームパスタ
おからこんにゃく焼肉風
車麩の治部煮
はるさめ中華サラダ
てんぺの照り焼き
大根のきんぴら
ポテト餃子
ポテサラ
茄子ベジミートそぼろ
茄子味噌炒め
ぷりんぷりん車麩

はじめての方へ

幼少からの重度の体調不良が、自然食で一変し健康になりました。
4児を自宅出産し、子どものアトピー性皮膚炎も自然治癒。
18年の育児の中で、ママが自分らしく人生を楽しんでいることが
家族にとっても一番幸せなことだと実感し、
今はゆるっと楽になる生き方を大切にしています。
このブログも15年目となります。

 変り野菜炒めどんぶり



夕方まで仕事の日は、家に戻ると、お腹ぺっこぺこの
わが子たちが・・・。 
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2010.08.31 Tuesday 19:00 | comments(2) | trackbacks(0) |  

 メルロパノニカーマクロビオティックフレンチ

CIMG0873.jpg

当日は、新幹線で、東京、恵比寿へ。

ホテルはインスピレーションで、前日に決めて予約
恵比寿のウエスティン東京に。

ホテルのラウンジでくつろいだ後、マクロビオティック・フレンチで
有名な、人気店「メルロパノニカ」さんへ♪

店内に入ると、シンプルながら、美しくセンス溢れる
居心地のよいお店なのがすぐに分かりました。

「お待ちしていました」

とでもいうように、並べられたカトラリーたちが
なんとも素敵。

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2010.08.30 Monday 23:42 | comments(0) | trackbacks(0) |  

 キレイ色

 

スーパーにて

キレイな色のパプリカが目を引いて。

お料理はやっぱり色目も大事ですね。今、さっき、パパッと

作って食べてきたのですが、

赤いパプリカの色が食欲をそそります♪
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2010.08.30 Monday 12:07 | comments(1) | trackbacks(0) |  

 さっぱりポン酢

 

夏の終わり、さっぱりポン酢が、最近とても
お気に入り。

色々なものにかけて食べてます。

こちらのポン酢、とってもこだわっています。
有機のゆずに、有機の醤油、だしエキスは一切使わないで
本物の昆布やしいたけから、だしをとっています。

麦芽水あめの優しい甘み、は癖になる味。



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2010.08.27 Friday 00:28 | comments(1) | trackbacks(0) |  

 ゴーヤ&当選者発表&会員セール情報

お知らせです
マザータッチ、太白ごま油他、会員価格でセール中です。

ちょっと地味な画像ですが、
ゴーヤです。



ゴーヤの苦味は、わたの部分にあると聞いてから
我が家では、



 
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2010.08.23 Monday 23:42 | comments(3) | trackbacks(0) |  
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