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オーガニック、自然派育児、マクロビオティック、4児ママのハッピーナチュラルブログ

自分らしく、楽しく生きる美帆のHAPPYライフ

マクロビオティックレシピ、自然食、ケミカルフリー、マクロビブログで紹介しています。


田中美帆

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からだの自然治癒力をひきだす食事と手当て

肉・魚の中和方法や風邪の手当て法、食べ方について 分かりやすく書かれた実践的本。


Organic base

マクロビのあらゆる疑問にストレートに答えてくれます!


小児科へ行く前に

小児科医の視点から、症状別に解説している貴重な本 子供が病気になると必ず読みます!


自然派ママの食事と出産・育児

症状別に手当て方法も書かれています。QAコーナーは必読!

「叱らない」しつけ
子供は叱らなくても 育つ!笑顔で 子育てしましょう♪
レシピ集
究極のピーマン味噌
チキン南蛮
ズッキーニのカツ
春雨ごまみそ
きびハンバーグ
生春巻き
やきとり風
豆ハンバーグ
コロッケ
つぶつぶ餃子
肉まん!
チンジャオロース
ひえのナゲット
スクランブルエッグ
♪高野豆腐そぼろ
4色丼・鶏そぼろ風
甘酒の作りかた
おからサラダ
鶏南蛮
ベジバーガー
車麩のみぞれカツ
マクロビ酢豚
長いもお好み焼き
シンプル玄米ご飯
チーズなしピザ
ちらし寿司
切干大根煮
じゃがいも餅
大根のきんぴら
稲荷寿司
蒸し餃子
マクロビ餃子
ベジそぼろ
大豆たんぱくのおかず
角麩の使い方
坦々麺
切り昆布のペペロンチーノ
洋風ひじきパスタ
ポテトサラダ
簡単ホワイトソース
ごぼうのスペアリブ★
紅きびのハンバーグ★
たかきびハンバーグ
エリンギのソテー
マーボー豆腐
キーマカレー
スープごはん
ひえのシチュー
カレー&シチュー
とろ〜りコロッケ
唐揚げ
ゴマ味噌汁そば
冷やしそば
そばパスタ
中華そばサラダ
フレッシュトマトパスタ
ミートソーススパゲティ
ぺペロンチーノ
ルー使用のクリームパスタ
豆乳クリームパスタ
オクラパスタ
味噌そぼろスパゲティ
トマトソーススパゲティ
トマト味噌パスタ
ジャージャー麺
米粉クリームパスタ
おからこんにゃく焼肉風
車麩の治部煮
はるさめ中華サラダ
てんぺの照り焼き
大根のきんぴら
ポテト餃子
ポテサラ
茄子ベジミートそぼろ
茄子味噌炒め
ぷりんぷりん車麩

はじめての方へ

幼少からの重度の体調不良が、自然食で一変し健康になりました。
4児を自宅出産し、子どものアトピー性皮膚炎も自然治癒。
18年の育児の中で、ママが自分らしく人生を楽しんでいることが
家族にとっても一番幸せなことだと実感し、
今はゆるっと楽になる生き方を大切にしています。
このブログも15年目となります。

 クリームシチュー

今日は、次女5歳年長さんの
親子遠足の日でした。

が、私のお腹が大きくなりちょっと
疲れがでてしまったので、急遽パパさんが
かわりに参加してくれました♪

ほんと、助かりました。

P1080507.JPG

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2011.04.28 Thursday 10:49 | - | trackbacks(0) |  

 美味しい、美味しい、チキン南蛮?

あ〜〜〜〜チキン南蛮が食べたい〜っ!

と朝、突如思ったので作りました♪

簡単です。

いつもの、大豆たんぱくは、大豆100%で安心簡単

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2011.04.23 Saturday 16:47 | - | trackbacks(0) |  

 福島の母の声を聞け

大変、胸打たれました。

子供を守りたい、という気持ち、
どこの世界でも、どの親も一緒です。

福島から50人ほどの市民のみなさんが上京、
政府の担当者と交渉されたそうです。

切実な母たちの訴えについて書かれている
池田香代子さんのブログです。
よろしかったらこちらのブログを見てください。

 

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2011.04.22 Friday 20:13 | - | trackbacks(0) |  

 時短?弁当

時短弁当というか、いわゆる、
ああ、今日は忙しいわ、というときの
お助け弁当です(笑)



冷凍庫にある、マクロdeグルメが活躍します。

こども達が好きなシュウマイは、
蒸し器で5分〜10分で出来上がり。

 

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2011.04.21 Thursday 09:30 | - | trackbacks(0) |  

 トマトソースペンネ

トマトソース&バジルを使って
料理がしてみたくて、作りました。



今、ちょうどお店でもパスタ類が10%OFFセールですが、
(4月20日まで)
このジロロモーニさんのシリーズ
開店当初から私のお気に入りのひとつです。

細めのスパゲッティーニも好きだけど、
今日は、有機ペンネを使ったお料理をひとつ。

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2011.04.18 Monday 11:13 | comments(4) | trackbacks(0) |  
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