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オーガニック、自然派育児、マクロビオティック、4児ママのハッピーナチュラルブログ

自分らしく、楽しく生きる美帆のHAPPYライフ

マクロビオティックレシピ、自然食、ケミカルフリー、マクロビブログで紹介しています。


田中美帆

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からだの自然治癒力をひきだす食事と手当て

肉・魚の中和方法や風邪の手当て法、食べ方について 分かりやすく書かれた実践的本。


Organic base

マクロビのあらゆる疑問にストレートに答えてくれます!


小児科へ行く前に

小児科医の視点から、症状別に解説している貴重な本 子供が病気になると必ず読みます!


自然派ママの食事と出産・育児

症状別に手当て方法も書かれています。QAコーナーは必読!

「叱らない」しつけ
子供は叱らなくても 育つ!笑顔で 子育てしましょう♪
レシピ集
究極のピーマン味噌
チキン南蛮
ズッキーニのカツ
春雨ごまみそ
きびハンバーグ
生春巻き
やきとり風
豆ハンバーグ
コロッケ
つぶつぶ餃子
肉まん!
チンジャオロース
ひえのナゲット
スクランブルエッグ
♪高野豆腐そぼろ
4色丼・鶏そぼろ風
甘酒の作りかた
おからサラダ
鶏南蛮
ベジバーガー
車麩のみぞれカツ
マクロビ酢豚
長いもお好み焼き
シンプル玄米ご飯
チーズなしピザ
ちらし寿司
切干大根煮
じゃがいも餅
大根のきんぴら
稲荷寿司
蒸し餃子
マクロビ餃子
ベジそぼろ
大豆たんぱくのおかず
角麩の使い方
坦々麺
切り昆布のペペロンチーノ
洋風ひじきパスタ
ポテトサラダ
簡単ホワイトソース
ごぼうのスペアリブ★
紅きびのハンバーグ★
たかきびハンバーグ
エリンギのソテー
マーボー豆腐
キーマカレー
スープごはん
ひえのシチュー
カレー&シチュー
とろ〜りコロッケ
唐揚げ
ゴマ味噌汁そば
冷やしそば
そばパスタ
中華そばサラダ
フレッシュトマトパスタ
ミートソーススパゲティ
ぺペロンチーノ
ルー使用のクリームパスタ
豆乳クリームパスタ
オクラパスタ
味噌そぼろスパゲティ
トマトソーススパゲティ
トマト味噌パスタ
ジャージャー麺
米粉クリームパスタ
おからこんにゃく焼肉風
車麩の治部煮
はるさめ中華サラダ
てんぺの照り焼き
大根のきんぴら
ポテト餃子
ポテサラ
茄子ベジミートそぼろ
茄子味噌炒め
ぷりんぷりん車麩

はじめての方へ

幼少からの重度の体調不良が、自然食で一変し健康になりました。
4児を自宅出産し、子どものアトピー性皮膚炎も自然治癒。
18年の育児の中で、ママが自分らしく人生を楽しんでいることが
家族にとっても一番幸せなことだと実感し、
今はゆるっと楽になる生き方を大切にしています。
このブログも15年目となります。

 身に着けるものを、ナチュラル下着。今ここ。



ナチュラルどっぷり生活も10年が過ぎ

(布ナプ、制作中のお写真です)

最近、身に着けるものもオーガニックや
ナチュラルな素材だと体がとっても
和らぐというか、気持ちがいい〜と
感じることが多くなりました。

もともと、
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2014.02.22 Saturday 21:07 | comments(1) | trackbacks(0) |  

 有機栽培カフェインレス豆コーヒーSALE★とお知らせ

 
雪の影響がまだ残っている場所が
あるようですが、みなさんのところは
大丈夫でしょうか。

寒いとあったかい食事が食べたくなりますね。


こちらは、次女のリクエストで
大急ぎで作った白菜の豆乳クリームパスタ
(白菜大盛り!)

白菜の他に、チェリー豆腐と、あげを
細長く切って入れましたが、大好評でした。

チェリー豆腐は、薄くスライスして
ソテーしたり、温めると風味が増して
すごく美味しくなります!

お料理のアクセントにおススメです

今日も争奪戦で、夕食が終わりました・・。



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2014.02.20 Thursday 23:26 | comments(0) | trackbacks(0) |  

 岡山の旅・今ここを生きる


岡山から戻りました。

前回の岡山・倉敷行きもとっても
実り多い旅でしたが


なかなか報告できないまま
日にちがたってしまってました。

↑は2週間前の倉敷の夜、美観地区です
川面に映る景色がなんとも美しかった夜。


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2014.02.17 Monday 21:54 | comments(3) | trackbacks(0) |  

 有機フェインレス珈琲、小麦たんぱく、恐るべし末っ子パワー

 
こちら結構おいしいです。



大豆たんぱくの畑のお肉も色々と
使えて便利ですが(レシピ集はこちら)

小麦たんぱくも、食感が面白くて
好きです。

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2014.02.13 Thursday 22:34 | comments(0) | trackbacks(0) |  

 おみくじ当選発表と

おみくじ、
沢山のご応募ありがとうございました。
な締め切りとなり間に合わなかった方
申し訳ございませんでした。
当選者の方は
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2014.02.11 Tuesday 19:54 | comments(2) | trackbacks(0) |  
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