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オーガニック、自然派育児、マクロビオティック、4児ママのハッピーナチュラルブログ

自分らしく、楽しく生きる美帆のHAPPYライフ

マクロビオティックレシピ、自然食、ケミカルフリー、マクロビブログで紹介しています。


田中美帆

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からだの自然治癒力をひきだす食事と手当て

肉・魚の中和方法や風邪の手当て法、食べ方について 分かりやすく書かれた実践的本。


Organic base

マクロビのあらゆる疑問にストレートに答えてくれます!


小児科へ行く前に

小児科医の視点から、症状別に解説している貴重な本 子供が病気になると必ず読みます!


自然派ママの食事と出産・育児

症状別に手当て方法も書かれています。QAコーナーは必読!

「叱らない」しつけ
子供は叱らなくても 育つ!笑顔で 子育てしましょう♪
レシピ集
究極のピーマン味噌
チキン南蛮
ズッキーニのカツ
春雨ごまみそ
きびハンバーグ
生春巻き
やきとり風
豆ハンバーグ
コロッケ
つぶつぶ餃子
肉まん!
チンジャオロース
ひえのナゲット
スクランブルエッグ
♪高野豆腐そぼろ
4色丼・鶏そぼろ風
甘酒の作りかた
おからサラダ
鶏南蛮
ベジバーガー
車麩のみぞれカツ
マクロビ酢豚
長いもお好み焼き
シンプル玄米ご飯
チーズなしピザ
ちらし寿司
切干大根煮
じゃがいも餅
大根のきんぴら
稲荷寿司
蒸し餃子
マクロビ餃子
ベジそぼろ
大豆たんぱくのおかず
角麩の使い方
坦々麺
切り昆布のペペロンチーノ
洋風ひじきパスタ
ポテトサラダ
簡単ホワイトソース
ごぼうのスペアリブ★
紅きびのハンバーグ★
たかきびハンバーグ
エリンギのソテー
マーボー豆腐
キーマカレー
スープごはん
ひえのシチュー
カレー&シチュー
とろ〜りコロッケ
唐揚げ
ゴマ味噌汁そば
冷やしそば
そばパスタ
中華そばサラダ
フレッシュトマトパスタ
ミートソーススパゲティ
ぺペロンチーノ
ルー使用のクリームパスタ
豆乳クリームパスタ
オクラパスタ
味噌そぼろスパゲティ
トマトソーススパゲティ
トマト味噌パスタ
ジャージャー麺
米粉クリームパスタ
おからこんにゃく焼肉風
車麩の治部煮
はるさめ中華サラダ
てんぺの照り焼き
大根のきんぴら
ポテト餃子
ポテサラ
茄子ベジミートそぼろ
茄子味噌炒め
ぷりんぷりん車麩

はじめての方へ

幼少からの重度の体調不良が、自然食で一変し健康になりました。
4児を自宅出産し、子どものアトピー性皮膚炎も自然治癒。
18年の育児の中で、ママが自分らしく人生を楽しんでいることが
家族にとっても一番幸せなことだと実感し、
今はゆるっと楽になる生き方を大切にしています。
このブログも15年目となります。

 ふり返り。ナチュラルホテル編

 
今年に入ってから、

3月までは忙しいから、
なんとか乗り切ろう、
大波、小波にもまれることを
なぜだか予感していたのですが、

その後1月〜3月まで、本当〜に
公私共に色々な事がありました、

3月末になり、
ここにきて、一山超え、
今心底、ほっとしています。

それでは、少し前の東京出張の際のお話です。

(宿泊したホテルのロビー、八重洲口すぐ)
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2014.03.30 Sunday 10:42 | comments(0) | trackbacks(0) |  

 2泊3日心身のリフレッシュコース!

こんにちは、3月末、例年になく

忙しくあわただしい日々を送っている

方も多くいらっしゃるのではないでしょうか。

(こちらはご紹介する2泊3日の半断食が開催される場所)

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2014.03.26 Wednesday 09:56 | comments(0) | trackbacks(0) |  

 誕生日おめでとう11歳&子供たち

 

すーちゃん11歳になりました。

早い〜!!

写真は今朝思い立って作った豆腐クリームケーキ
作り方は後で書きますね。
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2014.03.22 Saturday 18:38 | comments(0) | trackbacks(0) |  

 すーちゃんが帰ってきた!

 
1年の山村留学を終え、我が家の長女
すーちゃんが帰ってきました!

(豆腐のスモークジャーキーはサラダに入れるととっても美味しい。
ベーコンのようです。薄くスライスして混ぜると風味がつきます)

約1年ぶりの皆での落ち着いた
兄弟4人の生活が再スタート。

やっぱり・・4人は違う。


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2014.03.20 Thursday 19:18 | comments(3) | trackbacks(0) |  

 しんちゃん&すーちゃんのこと

 
今日は出張先で泊まったホテルの
紹介を・・と思ったのですが
その前に、今夜は実は
初の試みで・・・
2歳8か月のしんちゃんを、5歳と8歳の
二人に任せて、
「おやすみなさい♪」と寝室に
3人だけで寝かせてきました。
ちゃんと寝られるかしら??
DSC01739.jpg
写真は週末、真剣にお菓子作り中、我が家の末っ子
しんちゃんです。
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2014.03.18 Tuesday 21:39 | comments(5) | trackbacks(0) |  
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