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オーガニック、自然派育児、マクロビオティック、4児ママのハッピーナチュラルブログ

自分らしく、楽しく生きる美帆のHAPPYライフ

マクロビオティックレシピ、自然食、ケミカルフリー、マクロビブログで紹介しています。


田中美帆

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からだの自然治癒力をひきだす食事と手当て

肉・魚の中和方法や風邪の手当て法、食べ方について 分かりやすく書かれた実践的本。


Organic base

マクロビのあらゆる疑問にストレートに答えてくれます!


小児科へ行く前に

小児科医の視点から、症状別に解説している貴重な本 子供が病気になると必ず読みます!


自然派ママの食事と出産・育児

症状別に手当て方法も書かれています。QAコーナーは必読!

「叱らない」しつけ
子供は叱らなくても 育つ!笑顔で 子育てしましょう♪
レシピ集
究極のピーマン味噌
チキン南蛮
ズッキーニのカツ
春雨ごまみそ
きびハンバーグ
生春巻き
やきとり風
豆ハンバーグ
コロッケ
つぶつぶ餃子
肉まん!
チンジャオロース
ひえのナゲット
スクランブルエッグ
♪高野豆腐そぼろ
4色丼・鶏そぼろ風
甘酒の作りかた
おからサラダ
鶏南蛮
ベジバーガー
車麩のみぞれカツ
マクロビ酢豚
長いもお好み焼き
シンプル玄米ご飯
チーズなしピザ
ちらし寿司
切干大根煮
じゃがいも餅
大根のきんぴら
稲荷寿司
蒸し餃子
マクロビ餃子
ベジそぼろ
大豆たんぱくのおかず
角麩の使い方
坦々麺
切り昆布のペペロンチーノ
洋風ひじきパスタ
ポテトサラダ
簡単ホワイトソース
ごぼうのスペアリブ★
紅きびのハンバーグ★
たかきびハンバーグ
エリンギのソテー
マーボー豆腐
キーマカレー
スープごはん
ひえのシチュー
カレー&シチュー
とろ〜りコロッケ
唐揚げ
ゴマ味噌汁そば
冷やしそば
そばパスタ
中華そばサラダ
フレッシュトマトパスタ
ミートソーススパゲティ
ぺペロンチーノ
ルー使用のクリームパスタ
豆乳クリームパスタ
オクラパスタ
味噌そぼろスパゲティ
トマトソーススパゲティ
トマト味噌パスタ
ジャージャー麺
米粉クリームパスタ
おからこんにゃく焼肉風
車麩の治部煮
はるさめ中華サラダ
てんぺの照り焼き
大根のきんぴら
ポテト餃子
ポテサラ
茄子ベジミートそぼろ
茄子味噌炒め
ぷりんぷりん車麩

はじめての方へ

幼少からの重度の体調不良が、自然食で一変し健康になりました。
4児を自宅出産し、子どものアトピー性皮膚炎も自然治癒。
18年の育児の中で、ママが自分らしく人生を楽しんでいることが
家族にとっても一番幸せなことだと実感し、
今はゆるっと楽になる生き方を大切にしています。
このブログも15年目となります。

 今日の宅配野菜で、ベジハンバーグ!




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今日のハンバーグ。

今日届いたばかりの
レンコンを使いましたー。

幸せになる野菜ボックスから。
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2015.10.30 Friday 20:14 | comments(0) | trackbacks(0) |  

 mantra raw vegan ミラノのベジタリアンレストラン 


DSC05490.jpg

ものすごーーくおしゃれなレストラン

mantora raw veganにいってきましたー!!

できる限り無農薬の
自社生産の農作物を使用した
コールドプレスで抽出された

ミラクルなジュース





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2015.10.28 Wednesday 19:24 | comments(1) | trackbacks(0) |  

 Synbiofood ミラノ中央駅近く、オーガニック、ベジカフェ


ミラノ中央駅から歩いて数分の
オーガニックカフェの紹介です。

DSC05828.png

テイクアウトも
 
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2015.10.26 Monday 23:17 | comments(0) | trackbacks(0) |  

 BIOESSERE  ミラノのオーガニック100%のレストランテ


DSC05452.jpg


ミラノの街・・・

ひたすら、歩いて、
歩いて、歩ききった

・・・・

ミラノ初日散策。

大きなシェパードと共に
ほとんどどこにもよらずに
3時間歩いて、


DSC05462.jpg

ついた先に・・・

こんな素敵なレストランテが!!!



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2015.10.26 Monday 22:02 | comments(0) | trackbacks(0) |  

 ミラノ到着・・・ホテルとオーガニックな朝食


さて、
ミラノのホテルに到着しました。



友人のVirginioが空港まで迎えに
来てくれ、久々の再会を喜んで
話に花が咲きます。

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長距離フライトだったので、
この日はすぐにホテルに行って
休むことに。


 
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2015.10.25 Sunday 21:32 | comments(0) | trackbacks(0) |  
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