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オーガニック、自然派育児、マクロビオティック、4児ママのハッピーナチュラルブログ

自分らしく、楽しく生きる美帆のHAPPYライフ

マクロビオティックレシピ、自然食、ケミカルフリー、マクロビブログで紹介しています。


田中美帆

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からだの自然治癒力をひきだす食事と手当て

肉・魚の中和方法や風邪の手当て法、食べ方について 分かりやすく書かれた実践的本。


Organic base

マクロビのあらゆる疑問にストレートに答えてくれます!


小児科へ行く前に

小児科医の視点から、症状別に解説している貴重な本 子供が病気になると必ず読みます!


自然派ママの食事と出産・育児

症状別に手当て方法も書かれています。QAコーナーは必読!

「叱らない」しつけ
子供は叱らなくても 育つ!笑顔で 子育てしましょう♪
レシピ集
究極のピーマン味噌
チキン南蛮
ズッキーニのカツ
春雨ごまみそ
きびハンバーグ
生春巻き
やきとり風
豆ハンバーグ
コロッケ
つぶつぶ餃子
肉まん!
チンジャオロース
ひえのナゲット
スクランブルエッグ
♪高野豆腐そぼろ
4色丼・鶏そぼろ風
甘酒の作りかた
おからサラダ
鶏南蛮
ベジバーガー
車麩のみぞれカツ
マクロビ酢豚
長いもお好み焼き
シンプル玄米ご飯
チーズなしピザ
ちらし寿司
切干大根煮
じゃがいも餅
大根のきんぴら
稲荷寿司
蒸し餃子
マクロビ餃子
ベジそぼろ
大豆たんぱくのおかず
角麩の使い方
坦々麺
切り昆布のペペロンチーノ
洋風ひじきパスタ
ポテトサラダ
簡単ホワイトソース
ごぼうのスペアリブ★
紅きびのハンバーグ★
たかきびハンバーグ
エリンギのソテー
マーボー豆腐
キーマカレー
スープごはん
ひえのシチュー
カレー&シチュー
とろ〜りコロッケ
唐揚げ
ゴマ味噌汁そば
冷やしそば
そばパスタ
中華そばサラダ
フレッシュトマトパスタ
ミートソーススパゲティ
ぺペロンチーノ
ルー使用のクリームパスタ
豆乳クリームパスタ
オクラパスタ
味噌そぼろスパゲティ
トマトソーススパゲティ
トマト味噌パスタ
ジャージャー麺
米粉クリームパスタ
おからこんにゃく焼肉風
車麩の治部煮
はるさめ中華サラダ
てんぺの照り焼き
大根のきんぴら
ポテト餃子
ポテサラ
茄子ベジミートそぼろ
茄子味噌炒め
ぷりんぷりん車麩

はじめての方へ

幼少からの重度の体調不良が、自然食で一変し健康になりました。
4児を自宅出産し、子どものアトピー性皮膚炎も自然治癒。
18年の育児の中で、ママが自分らしく人生を楽しんでいることが
家族にとっても一番幸せなことだと実感し、
今はゆるっと楽になる生き方を大切にしています。
このブログも15年目となります。

 結婚15周年に想う。 

 

結婚、15周年。

 

早いものです。

 

 

 

昨日は、私たち夫婦のことを

とても深くよく知る方から

 

ほんと〜にいい夫婦ですねっ。

(ニコリ)

 

と、しみじみ言われて、

うれしかった日でした。

 

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2016.06.30 Thursday 23:30 | comments(0) | trackbacks(0) |  

 ココナッツクリームと豆乳のブラマンジュ 雨も好き。

 

 

ココナッツクリームが植物性であることに
いつも驚かされます。

まるで生クリームを使ったかのような濃厚さ!

 


ぷるぷるできめ細やかな食感に、

ラム酒の香りとレモンのさわやかさが

 

アクセントになったブラマンジェ。

 

100%ヴィーガンで低カロリーなスイーツですが、

 

満足感はMAX💛

 

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2016.06.30 Thursday 21:16 | comments(0) | trackbacks(0) |  

 好きなもの威力と、ヒカリと影

今週も金曜日にメルマガを配信します

「光と影」について書きましたよ

 

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明日から出張なので早めに

今週は書いています。

 

『光があるから、闇がある』

どちらだけ追い求めるのは

バランス悪いよね、

というような話です。

 

詳しくはメルマガで!

 

 

この花火も、闇があるからこそ

見える。美しさだからね!

 

子供たち大はしゃぎ

 

なぜか、昨夜はお月見までした我が家

 

いえ、月は出てませんでしたが。(笑)

 


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2016.06.29 Wednesday 00:39 | comments(0) | trackbacks(0) |  

 豆乳ヨーグルトデザート、資格講座!にチャレンジします!

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

※新しいカタログは、7月末頃完成予定です

無料送付をご希望の方は、こちらから

ご登録下さいませ。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

こちらのレシピブログやFBで

とっても好評でしたので

掲載します。

 

 

口当たりさっぱり、混ぜるだけで簡単
お腹に優しい夏の爽やかデザートです。

 

豆乳、グレープフルーツジュース、甘酒の組み合わせで、
ヨーグルトそっくりのお味になります。

 


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2016.06.28 Tuesday 14:12 | comments(0) | trackbacks(0) |  

 水素入浴剤で足湯! 

 

水素入浴が気持ちい!!

 

水素入浴の足湯バージョンです!

 

ほぼ最後のほうは、ほんとうに気持ちがよくて、

撮影そっちのけになってる、私・・ 反省。

 

 

 

こちらも、先日とは別の

期間限定のクーポンが最後にございます!

 


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2016.06.27 Monday 23:09 | comments(0) | trackbacks(0) |  
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