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オーガニック、自然派育児、マクロビオティック、4児ママのハッピーナチュラルブログ

自分らしく、楽しく生きる美帆のHAPPYライフ

マクロビオティックレシピ、自然食、ケミカルフリー、マクロビブログで紹介しています。


田中美帆

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からだの自然治癒力をひきだす食事と手当て

肉・魚の中和方法や風邪の手当て法、食べ方について 分かりやすく書かれた実践的本。


Organic base

マクロビのあらゆる疑問にストレートに答えてくれます!


小児科へ行く前に

小児科医の視点から、症状別に解説している貴重な本 子供が病気になると必ず読みます!


自然派ママの食事と出産・育児

症状別に手当て方法も書かれています。QAコーナーは必読!

「叱らない」しつけ
子供は叱らなくても 育つ!笑顔で 子育てしましょう♪
レシピ集
究極のピーマン味噌
チキン南蛮
ズッキーニのカツ
春雨ごまみそ
きびハンバーグ
生春巻き
やきとり風
豆ハンバーグ
コロッケ
つぶつぶ餃子
肉まん!
チンジャオロース
ひえのナゲット
スクランブルエッグ
♪高野豆腐そぼろ
4色丼・鶏そぼろ風
甘酒の作りかた
おからサラダ
鶏南蛮
ベジバーガー
車麩のみぞれカツ
マクロビ酢豚
長いもお好み焼き
シンプル玄米ご飯
チーズなしピザ
ちらし寿司
切干大根煮
じゃがいも餅
大根のきんぴら
稲荷寿司
蒸し餃子
マクロビ餃子
ベジそぼろ
大豆たんぱくのおかず
角麩の使い方
坦々麺
切り昆布のペペロンチーノ
洋風ひじきパスタ
ポテトサラダ
簡単ホワイトソース
ごぼうのスペアリブ★
紅きびのハンバーグ★
たかきびハンバーグ
エリンギのソテー
マーボー豆腐
キーマカレー
スープごはん
ひえのシチュー
カレー&シチュー
とろ〜りコロッケ
唐揚げ
ゴマ味噌汁そば
冷やしそば
そばパスタ
中華そばサラダ
フレッシュトマトパスタ
ミートソーススパゲティ
ぺペロンチーノ
ルー使用のクリームパスタ
豆乳クリームパスタ
オクラパスタ
味噌そぼろスパゲティ
トマトソーススパゲティ
トマト味噌パスタ
ジャージャー麺
米粉クリームパスタ
おからこんにゃく焼肉風
車麩の治部煮
はるさめ中華サラダ
てんぺの照り焼き
大根のきんぴら
ポテト餃子
ポテサラ
茄子ベジミートそぼろ
茄子味噌炒め
ぷりんぷりん車麩

はじめての方へ

幼少からの重度の体調不良が、自然食で一変し健康になりました。
4児を自宅出産し、子どものアトピー性皮膚炎も自然治癒。
18年の育児の中で、ママが自分らしく人生を楽しんでいることが
家族にとっても一番幸せなことだと実感し、
今はゆるっと楽になる生き方を大切にしています。
このブログも15年目となります。

 KSメルト★乳酸菌生産物質で元気いっぱい〜

 

もうKSメルトなしでこの夏は乗り切れません。

そのくらい、私の元気の素。

 

魔法のジュースKSメルトちゃん♪

 

記事にして頂きました!

 

 

 

 

なんとしんちゃんも

 

 

 


「KSメルト(乳酸菌生産物質)」は
乳酸菌の中でも「KS菌」と呼ばれる種類のものを用いて
発酵させたものですので、同じ「乳酸菌生産物質」
と称する名称があっても、その作用には差があります。

KS菌は、乳酸源、黒糖、塩という天然・自然のものを
醗酵、倍養、熟成させて作られています。

 

 

こんなあなたに・・・
◎毎日のトイレがスッキリしない!
◎若々しい素肌、カラダを保ちたい!
◎アレルギー、虚弱体質を改善したい!
◎大切な家族全員の病気を予防したい!


健康 美容 旨味 の一石三鳥!

腸内環境を整える食品と言えば、発酵食品
納豆、ヨーグルト、ぬか漬けなどが代表的です。

 


ひとつ前の記事に、
メールを頂きましてありがとうございます!!
Mさん、体調不調に、第二子のご懐妊で不安なことが
沢山おありだと思います。
私が、十分にお役に立てなくてごめんなさい。
私の分かる範囲で書かせて頂きました。
健やかな日々をお過ごしになられますように
心からお祈りしております。
メール嬉しかったです。
ありがとうございます。
IMG_9963.jpg
健康的な生活に、
私のおすすめは
KSメルトや、瀧の酵母など、
無理なく、続けられる
食品に近い補助食品です。
食事だけではちょっと偏るな
足りないな、と言うときに
このような食品を私は頼りにしています♪
9月13日のお話会

お申し込みはこちら。

 

 

8月24日『親子でおこづかい教室』&

『夏休特別企画☆お金の講座』

●●午後の部は満席の為締め切りました!●●

 

 

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2017.07.31 Monday 21:34 | comments(0) | trackbacks(0) |  

 マクロビオティックは本当に体にいいの?

 

4児ママ美帆です。

 

最近、マクロビってどうですか?

というご質問が続いています。

 

 

 

私の考えを書きますね

 

私はマクロビオティックの考え方はとても

良いと思っています

 

ただし、闇雲にマクロビを信じてやるのではなく

いつも何よりも大切なのは

自分の体に心に問いかけながら、取り入れることです

 

本や、専門家がいっているから

だけではなんくて、やっぱり人はそれぞれに

違うものだから。

 

マクロビをストイックに10年やってみて

私の体は確実によくなりました

4児を自宅で穏やかに出産できたのも

みんなが健康で育っているのも

 

※11歳、14歳の子の血液検査を最近しましたが

二人ともとても良い状態で、大変健康だと

いわれました

 

マクロビのお陰だと思います

 

ただ、これは信頼する先生がいて

のことだったと思います

 

私の場合は、妊娠中も産後も、橋本宙八先生と

ちあきさんのアドバイスをうけて、

その都度、子供たちの手当てもしてきましたし

 

妊娠中は西洋医学の検査ももちろうけて

貧血もなく、栄養状態もOKだと太鼓判を押されてから

自宅で産んでいます。

 

ですので、闇雲に何かを信じるのではなく

 

やはり信頼できる専門家がいて

アドバイスをうけながら

 

一方で体の不調を感じたら

必ず医学的診断もうけながら、

 

様子をみてすすめることが大切です

 

コメントで頂いたのは

 

マクロビをしていて大丈夫ですか?

栄養的にどうですか?というものです

 

ただ、一口にマクロビといっても

いろいろあるのです

 

その先生によっても考え方も違います

 

私は今は、マクロビというよりも、

10%の動物性は嗜好に応じてとるうように

しています。

 

肉だからダメではなくて、

肉が食べたければ口にします

 

添加物は一切なし!ではなくて

多少はいっていても大丈夫です

私達の体はとても丈夫にできています

毎日の食生活に添加物だらけではなければいいのです

 

多少のジャンクフードは心の栄養です

 

それは子供たちにとってもそう。

 

食べたいものを食べられる幸せを

ともに味わうことも大切だと思っています。

 

 

マクロビのご質問は、私の信頼する

橋本宙八先生や、ちあきさんに

ぜひお聞きして下さい

 

本当に丁寧に、マンツーマンで

誠実にお答えしてくださいます

 

お金をちゃんとお支払いして、

聞いてみることをオススメします。

 

>9月13日名古屋でお話会をします。

>物販や、質疑応答もあります。

8月5日までのお申込みは早期割引あり!

 

お申し込みはこちら。

 

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2017.07.31 Monday 10:49 | comments(0) | trackbacks(0) |  

 何を食べるか。たらこと、カキの謎!!

 

何を食べるかは大切。

 

食べるもので、体が確実に変化

したことを実感した15年の自然派生活でした

 

 

IMG_0175.JPG

(管理栄養士の、ゆかちゃん、無農薬野菜の

宅配のエッセイを書いてくださってます)

 

 

確実に変わります。

影響はあります

 

でもここに、100%全員に適応する

ルールというのはないと思っています。

 

だから、

 

マクロビだからOK

ローフドーだからOK

ベジタリアンだからOK

フルータリアンだからOK

 

というのはないということ。

 

いつも頭で考えない。

 

細胞レベルで考える

 

 

良い食事をしていると

 

体が教えてくれます

 

こっちでいいよ

これであっているよ、

 

 

とそのサインは

 

心が心地よいか

 

体が楽かどうか、

 

です。

 

 

だから決して頭で考えないで

 

情報に左右されないで

 

一番に信じるのは自分の体の反応だから。

 

 

数値に頼らないで

 

カロリーに惑わされないで

 

 

自分の味覚を信じる

 

自分の本能を信じる

 

 

私は、この前、

 

無性に、カキ、

たらこが食べたくなっっの

 

 

これって普通に考えると

なんだか変じゃない?

 

 

でも頭で考えない

 

 

体の声だと思うと

 

良くわかる

 

 

その時ミネラルチェックをして

わかったこと。

 

私は亜鉛が足りてなかったのです

 

カキも、たらこも

 

亜鉛が豊富です。

 

 

体の声を無視しない

頭で考えない

 

こういうこともあるんですよね!

 

 

IMG_0167.JPG

 

 

いくら体に良いといっても

 

良いものだけをやみくもに

食べ続けたり

子供に食べさせるのも違う

 

見るべきものは

 

情報ではなくて

 

子供の感じ方、

今の状態、

 

そして自分の心や

体の感覚です

 

 

あるときこんなことがありました

 

無性に、とにかく無性に

 

カキとたらこが食べたくなったのです

 

 

カキもたらこも、良いものを

探すのは難しいです

 

なぜ?と感じつつも

頭で考えない

 

食べたければ食べる!として

食べたんです

 

 

ものすごく美味しかった・・・

 

カキフライと。

 

たらこの瓶詰をごはんにかけて!

 

それでね、あとで分かったのですが

 

 

私、亜鉛が足りたなかったのです

 

ミネラルチェックをして分かったのです

(今は爪を採取して郵送でも調べられますよ)

 

ああなるほど〜とわかったのです

 

だから頭で考えない

 

マクロビ的にとか

ベジだからとか

じゃなくてね!!!

 

 

 

赤ちゃんでもたべられる

安心安全の無農薬野菜はこちらから

 

 

IMG_0164.JPG

 

 

アメブロでは2回にわたり

痛くないお産について記事をUPしました。

 

出産は気持ちいい!のです

気持ちいいお産のために

 

痛くないお産って、意外に皆さん

興味があるようで驚きました。

 

お産って痛い!というのが

まだまだ常識なんですね・・・

 

 

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2017.07.30 Sunday 09:56 | comments(1) | trackbacks(0) |  

 夏休み★親子でお小遣いの使い方を学びませんか?小学生〜中学生まで

 

<<8月2日現在情報>>

8月24日『親子でおこづかい教室』&

『夏休特別企画☆お金の講座』

●●午後の部は満席の為締め切りました!●●

 

 

 

8月24日岐阜県恵那市にて開催

 

『親子でおこづかい教室』& 『夏休特別企画☆お金の講座』
「お小遣いどうしたらいい?」「いくらぐらいあげたらい いの?」

「子供がおもちゃを買って欲しがって困ります」

そんなお悩みに、お金の専門家が楽しく

ゲームを交えなが ら、お答えする講座です。

 

私も参加します!

 

子どもにお金の大切さを教えることは、

食事をさせるのと 同じくらい大切なこと

 

大人になってから、金銭感覚を治すことはなかなか難し い

今のうちに楽しく学びましょう!

 

親子でお金のことを話すきっかけづくりとして、

親子向け のお小遣い講座は中日新聞の取材を受けるなど大人気!

 

午前の部は、幼児4才〜小学生低・中学年を対象に、

身近 なお金『おこづかい』を使った教室

 

午後の部は、小学校高学年〜中学生を対象に、

 

「暮らしの中のお金を学 ぶ!講座」ゲームをしながら、

楽しく金銭感覚を身に着け られます!

 

定員:午前・・・親子8組 残り2組

午後・・・5名 (お子さんのみの参加でも可) 満席の為受付終了
参加費:一組500円(通常は2000円〜5000円)
主催:21世紀クラブ
担当:田中 美帆


担当事務局:株式会社ナカヤマ

ハッピーナチュラル ☎0573−22−9188

 

参加申込み、会場準備の為、事前にメールで

お願いします


申込先(事務局)shop★happynatural.jp

★→@にかえてください♪

 

 

>9月13日名古屋でお話会をします。

>物販や、質疑応答もあります。

 

お申し込みはこちら。

 

美帆のトークイベント&質疑応答あり、

ナチュラル商品の販売あり!
【育児をしながら、女性として、輝く!】

〜自分の強みを活かして、

経済的に自立する生き方をしてみませんか?〜
『今、貴方が悩んでいることに、

強みが隠されています!』

 

 

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2017.07.29 Saturday 10:26 | comments(0) | trackbacks(0) |  

 リアルフード シンガポール・オーチャードセントラル

REAL FOODさんへ行ってきました!

 

 

1.jpg

 

#02-16 Orchard Central,

181 Orchard Road, Singapore 238896

 

 

オシャレな店内!

 

 

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2年前には、移転前の路面店で美味しい

団子スープを頂いたのですが

今回は売り切れ!でした

 

ので酸辣湯です

 

オーガニック麺、ビーフンや

玄米麺など選んで加えます

 

私は、玄米麺を

 

 

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瀧の酵母でお世話になっている

なごみコーポレーションさん繋がりで

お友達の、文野さんと再会!

 

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こちらのREALFOODさんで活躍されています!

 

すごい!

 

笑顔が溌剌、とっても素敵にお仕事されてます

 

 

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色々な雑貨や食材も販売されてます♪

 

 

 

 

REAL FOODさんにいかれたら

 

ぜひ団子スープを食べてみてねん!

こちらのブログにも書いていますが

とっても美味しいです

 

REAL FOOD in2015

 

 

 

 

9月13日名古屋でお話会をします。

物販や、質疑応答もあります。

 

お申し込みはこちら。

 

美帆のトークイベント&質疑応答あり、

ナチュラル商品の販売あり!
【育児をしながら、女性として、輝く!】

〜自分の強みを活かして、

経済的に自立する生き方をしてみませんか?〜
『今、貴方が悩んでいることに、 強みが隠されています!』
日時:2017年9月13日 10時〜12時 (子連れOK)
場所:名古屋駅すぐ ウィンク愛知
参加費:5000円(8月5日中の申込みは早期割引4500円)

こんなお話をします。
○気持ちいい出産をするには?○子どもの食事のことどうしたらいい?
○予防接種はどうしてる?○愛され妻になる秘訣は?
○育児と主婦業しながら仕事を両立させる方法
○仕事を楽しくしながら稼ぐコツ
早期申込み特典は8月5日中までです!

 

ぜひお越しくださいませ。

 

 

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2017.07.28 Friday 15:17 | comments(0) | trackbacks(0) |  
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