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オーガニック、自然派育児、マクロビオティック、4児ママのハッピーナチュラルブログ

自分らしく、楽しく生きる美帆のHAPPYライフ

マクロビオティックレシピ、自然食、ケミカルフリー、マクロビブログで紹介しています。


田中美帆

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からだの自然治癒力をひきだす食事と手当て

肉・魚の中和方法や風邪の手当て法、食べ方について 分かりやすく書かれた実践的本。


Organic base

マクロビのあらゆる疑問にストレートに答えてくれます!


小児科へ行く前に

小児科医の視点から、症状別に解説している貴重な本 子供が病気になると必ず読みます!


自然派ママの食事と出産・育児

症状別に手当て方法も書かれています。QAコーナーは必読!

「叱らない」しつけ
子供は叱らなくても 育つ!笑顔で 子育てしましょう♪
レシピ集
究極のピーマン味噌
チキン南蛮
ズッキーニのカツ
春雨ごまみそ
きびハンバーグ
生春巻き
やきとり風
豆ハンバーグ
コロッケ
つぶつぶ餃子
肉まん!
チンジャオロース
ひえのナゲット
スクランブルエッグ
♪高野豆腐そぼろ
4色丼・鶏そぼろ風
甘酒の作りかた
おからサラダ
鶏南蛮
ベジバーガー
車麩のみぞれカツ
マクロビ酢豚
長いもお好み焼き
シンプル玄米ご飯
チーズなしピザ
ちらし寿司
切干大根煮
じゃがいも餅
大根のきんぴら
稲荷寿司
蒸し餃子
マクロビ餃子
ベジそぼろ
大豆たんぱくのおかず
角麩の使い方
坦々麺
切り昆布のペペロンチーノ
洋風ひじきパスタ
ポテトサラダ
簡単ホワイトソース
ごぼうのスペアリブ★
紅きびのハンバーグ★
たかきびハンバーグ
エリンギのソテー
マーボー豆腐
キーマカレー
スープごはん
ひえのシチュー
カレー&シチュー
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フレッシュトマトパスタ
ミートソーススパゲティ
ぺペロンチーノ
ルー使用のクリームパスタ
豆乳クリームパスタ
オクラパスタ
味噌そぼろスパゲティ
トマトソーススパゲティ
トマト味噌パスタ
ジャージャー麺
米粉クリームパスタ
おからこんにゃく焼肉風
車麩の治部煮
はるさめ中華サラダ
てんぺの照り焼き
大根のきんぴら
ポテト餃子
ポテサラ
茄子ベジミートそぼろ
茄子味噌炒め
ぷりんぷりん車麩

はじめての方へ

幼少からの重度の体調不良が、自然食で一変し健康になりました。
4児を自宅出産し、子どものアトピー性皮膚炎も自然治癒。
18年の育児の中で、ママが自分らしく人生を楽しんでいることが
家族にとっても一番幸せなことだと実感し、
今はゆるっと楽になる生き方を大切にしています。
このブログも15年目となります。

 次女、小学校最後の運動会

 

今日は、小学校次女、最後の運動会でした。

 

私にとっては9回目の小学校運動会、

来年は次女が中学生、長女は高校生、

次男が小学生と、3つの入学式があるのですが

 

 

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今年は、最終年度でなかなか感慨深い年です。

 

 

今年は9年の小学校運動会の中でも、一番良い席でした♪

 

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 座ったままで、こんなに良く見えました〜

 

大騒ぎするしんちゃんの相手で若干疲れ気味でスタート

 

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次女 こっちゃん、 も長男ひーくんも

とっても、よく頑張りました

 

 

 

 

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お昼ごはん
去年、量が足りなかったので、今年は大目に!
造ったら
従妹たちも食べに来たり、父母も参加してくれて
大賑わい
ちょうどよかった
果物以外、完食でした!
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みんなで食べると楽しいね!
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来週は、保育園最後の運動会。

 

10年ほどの保育園

 

幼稚園生活も残り半年 最後の保育園運動会となりました。

 

 

 

 

また一週間いそがしい日々ですが、 がんばろ〜〜

 

 

本日は終わってほっ♪

 

これが究極の自然派 大地の力がぎゅっと詰まった 肥料・農業不使用の米や大豆を使用。吉野杉大桶仕込み 自然栽培米 自然栽培大豆 「奇跡のりんご」の木村秋則氏指導

 

木村さんの奇跡の味噌でました〜

驚愕の美味しさです

 

 

晴の国の在来種を自然栽培で「自然栽培米 朝日(岡山県産)×大地の力を活かして育てた「自然栽培大豆(北海道・岡山県産) 自然栽培(肥料・農薬不使用)へのこだわり 「自然栽培」は、化学肥料や農薬を使わないことはもとより、有機肥料・堆肥も一切つかわず、その土地本来の力を最大限に活かして「太陽・水・土」の自然の力だけで栽培します。自然栽培で作られた作物は自然の生命力にあふれ、美味しいだけでなくとても安心です。

 

 

その他新商品はこちら

 

 

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2017.09.30 Saturday 19:45 | comments(0) | trackbacks(0) |  

 生後5日目 自宅出産

【生後5日目】

妹の赤ちゃん、生後5日目です♪


今日初めての沐浴でした。
可愛く笑ってくれます。

 

 

 

まだできる限り薄暗い
お部屋で静かに過ごしてます。

 

お腹の中からでてきてまだ
生後5日目。

 

 

ママは、玄米菜食ですが、
おっぱいは、ぐんぐんでます。
とっても順調に大きくなるなってます。

 

 

動画はFBにアップしてまーす♪

 

 

 

かわいすぎて、めろめろな私。

 

 

 

 

最近、幸せ感をすごく感じてます

 

そんな話は、もう一つのアメブロに

更新しています。

 

 

 

 

 

最近、つくづく思うのですが

 

幸せってほんとうに、

 

何でもない日常にありふれているってこと。

 

 

こうして生きていること

 

悲しいことで泣いたり

嬉しいことでワクワクするのも

 

生きているから感じられること

 

ありがたいなぁとおもいます。

 

 

 

 

最近私は、シリカのお勉強をしているのですが

 

知れば知るほどこのシリカはすごい。

 

 

カルシウムを作る元だったり、

コラーゲンのもとだったり

 

とにかく全身の組織全般を強くする

ために欠かせない。

 

未病状態の体をよくしてくれる

 

必須微量ミネラルなんだよねー♪

 

 

 

食物繊維もほとんどはシリカから

できているなんてね〜知らなかった!

 

活性酸素で傷ついた体

 

これからの予防医療に欠かせない存在

 

 

知れば知るほど奥深くて、

またブログでも学んだことをお知らせしますね

 

 

自然栽培の蓮根ー♪おすすめです

 

 

 

 

 

新商品いっぱいでてまーす

 

 

お知らせ♪

 

今年最後のはずだった、私の

名古屋セミナーですが、、、、

 

沢山の再度の開催リクエストを

頂きまして、、、、

 

11月27(月)名古屋駅すぐ

ウインク愛知にて、、

開催します!!!

 

 

第2回目の

【女性として輝きながら、

出産、育児、パートナシップ

を楽しむためのセミナー】

 

 

4児を自宅出産した、

自然派起業家の私と、

 

助産師で1児の母、ヒーラの齋藤頼子さん、

4児ママで助産師カウンセラーの高橋理恵さん

の3人で、楽しくて、元気がでて

笑いあり、涙あり、旦那さんと

ラブラブになっちゃう会を開催します。

(↑ココ重要!笑)

 

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2017.09.26 Tuesday 23:07 | comments(0) | trackbacks(0) |  

 楽しいを選ぶ 水素入浴で髪の毛ツヤツヤ!

 

最近、水素入浴を毎日してます

 

とっても髪がサラサラ〜になります!

 

さらに、お肌がつるつる〜〜。

 

 

 

 

 

季節の変わり目なので

 

シルクでお肌をケアして

 

すごく良い感じになりました

 

というお声が多いのですが

 

 

実はこのシルクローション、

フェイスにも使えます。

 

今ね、1万4000円もする

顔用クリームで実験していたのです

 

使い始めて3週間。

 

 

この1万4700円も!する高級

自然派クリームは

 

リフトアップするという触れ込み

なのですが

 

明らかに、明らかに

 

シルクローションを顔に

つけたほうがお肌があがる!!

 

絶対!

 

 

という実験結果でした☆

 

夜更かししちゃった、

あ〜明日は人に会うのに〜〜

 

という日でも、この

シルクローションを、顔につけると

かなり良い感じですよ

 

 

そして、もちろん全身にも

使えちゃいます。

 

※お肌があれていると、

一時的に、シルクがあれた肌に

チクチクする感じがあることが

ございます。

 

近日中に、ラインで私の動画を配信する予定です!

「楽しいを選ぶといいよ」という話です。

 

ラインは

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<業務拡大につき人材募集!>

 

共に働くクルーを募集しています。
勤務地は岐阜県恵那市

仕事内容
・WEBショップ受注管理
・発送業務
・企画運営

条件等
・パートスタッフ(正社員登用制度あり)
・週4日以上
・9時〜16時(応相談)
・自然食が好き
・PC操作が得意
・協調性がある
・臨機応変な対応ができる方
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詳細をご希望の方は
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只今、職務経歴書を提出して頂いた上で
順次面接に進む準備を進めております!

 

 

 

シルク モイスチャージェル 400ml〜赤ちゃん・敏感肌にも安心のスキンケア〜

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2017.09.25 Monday 20:42 | comments(0) | trackbacks(0) |  

 自宅出産後、生後3日目

【生後3日】
自宅出産をすると、毎日助産師さんが、
自宅まで通って、沐浴や体重測定、
赤ちゃんとママの健康チェックを
してくれます今日(^ ^)も助産師の...
堀江さんが来てくれました。

 

 

 

今日の妹の赤ちゃんは、
予想以上にスクスク育つてて、
みんなで驚き!

 

 

 

 

ママは玄米クリームだけの日々。
産後は小食で過ごすと、
おっぱいトラブルがないのです。

 

『産後の過ごし方について

教えて下さい』とコメントをいただいたので

今日は書きますね♪

 

私の例でいうと、

生後1週間までは、水分も制限

おっぱいみながら、ですが

玄米クリームか、おかゆのみ。

あとは味噌汁の具、味噌汁程度です。

 

このあたりは個人差があるので

様子をみて、助産師さんや

赤ちゃんの状態、産後の戻り具合など

相談しながら

やってみてくださいませ

ただ、私の経験上ですが
乳製品や肉魚なくとも
赤ちゃんはすくすくと育ち立派な
体格で毎度健康優良児でした。
妹も今玄米クリームだけですが
産後は手をかけずに食べられるのがいい
おっぱいの栄養かなりいいようで
赤ちゃんの体重がとてもよく
増えてます

 

お母さんは

産後1ヶ月までは、基本

布団の上です。

家族の協力が不可欠ですね

 

ほんとにありがたいことです

 

私のお産のときは、

妹が上の子たちをよくみてくれて

本当に助かりました

 

今はすこしでも

妹に恩返ししたいとおもっています

 

実家を離れて暮らす妹が

旦那さんの手助けがあっても

二人を育てるのは

なかなか大変。

 

せめてこちらにいる間は

私や母ができる限りサポートして

産後の体をゆっくり

休めて欲しいです

 

 

ちなみに

ママは生後3週間までは、
スマホ、テレビ、新聞など
目を使うものはシャットアウトして
産後の身体をゆっくり回復させていきます。

 

私は1ヶ月はスマホやパソコンは

基本触らないようにしています。

 

産後はとっても目が大切です

できるだけ

2週間くらいまでは薄暗い部屋がベスト

 

とにかく、ゆっくりと

体を休めたい時期です

 

確かに上の子がいると

難しいのですが、それでも

最低2〜3週間はこんな感じで。

 

あと生後3週間まで

ママがするのは、赤ちゃんのオムツ替え
におっぱいだけ。それ以外はずっと
赤ちゃんに寄り添って寝ているくらいで

考えていると、

本当にその後の体が楽です

 

よく話をして家族の協力が

えられるといいですね

 

1ヶ月の静養すると、一生続くくらい

体が楽になるといわれています

家事シッターや、預かりなど

色々頼るのも良いとおもいます。

 

私は4人の育児生後1ヶ月までは

 

ほぼ母や妹たちに助けてもらいました。

旦那さんは忙しいので

いつも思い出すのはその1ヶ月は

すこし寂しかったこと。

 

でもとにかく

寝て、静養して、それが仕事だと

思ってました

 

私がそのごバリバリ家事も

育児もできたのは

この1ヶ月間の静養もあったとおもいます

 

産後の1ヶ月は体の回復の

重要な時期なので

特に目をやすめ、体も無理なく

過ごせるといいですね

 

 

最近の我が家の女子の話。

 

シルクを使って私、最近マッサージをしています

というのは、14歳12歳の女の子たちが

美容に目覚めていて、足のマッサージをしているのですが

 

このシルクを使ってやるとすごい

すべすべになります。それと、足が細くなってる・・

すごい!ということで、母も 笑

 

 

 

シリカ週末だけの特別、サンプルサイズです!

 

水素入浴剤で、お風呂に入ると、ほんと髪がツヤツヤです。
これからの季節体もあたたまりますおすすめです

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2017.09.23 Saturday 21:42 | comments(0) | trackbacks(0) |  

 産まれました!!!!ビバ 自宅出産!!

 

【産まれました!!】

陣痛始まって55分の超特急の自宅出産。
妹の2人目の自宅出産に立会い、感動のお産・・・

早かった・・・。

私も4人の子を自宅で産みましたが。
妹たちもそれぞれ自宅で産んでます

感動の出産でした。

 

 

赤ちゃんがこの世に生まれて
数分後の写真です!! こんにちは!生まれたよ!
と手を上げてくれてるみたい!

姪っ子、母、私、助産師さんとで見守った出産
よくがんばったね。おめでとう、、

 

 

一時は切迫早産で入院して、点滴もしていた妹。
その間、姪っ子2歳とも離れて、母と父が支えました。
私もそのフォローを。可愛かった姪っ子との夏。

みんなで、頑張った1ヶ月。最後の最後で
理想のお産をした妹。よーーーーやった!!!!

赤ちゃんがこの世に生まれた瞬間、

私と目が合った!!

見守って下さった医療関係者の方々にも感謝!

妹は私と同じ助産師さんの堀江さんにお世話になりました。

私は4人目を自宅の

リビングソファーで産んだのだけど


「気持ちい〜〜、なにこれ〜〜」

って
言いながら産んだの。

本当に。

今日改めて、堀江さんから聞いて思い出して笑った!!!

 


堀江さんいわく、

こんな産婦さん初めて!だったそう

でもそのくらいお産はリラックスしたら、


最高に幸せなもので、

気持ちよいお産もできるってこと。

 

自宅で家族で迎えるこんなお産もあるってこと
知ってもらえたら♪

 

 

 

いもうとよ、たち合わせてくれて本当にありがとう

 

思いがけぬサプライズなギフトでした

 

赤ちゃんかわいい

 

 

私もこんな風に4人を産んだんだなぁ・・・・・・・

 

 

ほんとおめでとう。

 

 

これから1週間、妹は玄米クリームメインの生活です

 

産後の養生がとっても大事

 

スマホや、PCはせめて3週間はみないでね。

 

4週間たって初めて新聞やPCをかまいはじめました

 

産後の養生とっても大切です!!!

 

 

 

 

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2017.09.20 Wednesday 20:33 | comments(1) | trackbacks(0) |  
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