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オーガニック、自然派育児、マクロビオティック、4児ママのハッピーナチュラルブログ

自分らしく、楽しく生きる美帆のHAPPYライフ

マクロビオティックレシピ、自然食、ケミカルフリー、マクロビブログで紹介しています。


田中美帆

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からだの自然治癒力をひきだす食事と手当て

肉・魚の中和方法や風邪の手当て法、食べ方について 分かりやすく書かれた実践的本。


Organic base

マクロビのあらゆる疑問にストレートに答えてくれます!


小児科へ行く前に

小児科医の視点から、症状別に解説している貴重な本 子供が病気になると必ず読みます!


自然派ママの食事と出産・育児

症状別に手当て方法も書かれています。QAコーナーは必読!

「叱らない」しつけ
子供は叱らなくても 育つ!笑顔で 子育てしましょう♪
レシピ集
究極のピーマン味噌
チキン南蛮
ズッキーニのカツ
春雨ごまみそ
きびハンバーグ
生春巻き
やきとり風
豆ハンバーグ
コロッケ
つぶつぶ餃子
肉まん!
チンジャオロース
ひえのナゲット
スクランブルエッグ
♪高野豆腐そぼろ
4色丼・鶏そぼろ風
甘酒の作りかた
おからサラダ
鶏南蛮
ベジバーガー
車麩のみぞれカツ
マクロビ酢豚
長いもお好み焼き
シンプル玄米ご飯
チーズなしピザ
ちらし寿司
切干大根煮
じゃがいも餅
大根のきんぴら
稲荷寿司
蒸し餃子
マクロビ餃子
ベジそぼろ
大豆たんぱくのおかず
角麩の使い方
坦々麺
切り昆布のペペロンチーノ
洋風ひじきパスタ
ポテトサラダ
簡単ホワイトソース
ごぼうのスペアリブ★
紅きびのハンバーグ★
たかきびハンバーグ
エリンギのソテー
マーボー豆腐
キーマカレー
スープごはん
ひえのシチュー
カレー&シチュー
とろ〜りコロッケ
唐揚げ
ゴマ味噌汁そば
冷やしそば
そばパスタ
中華そばサラダ
フレッシュトマトパスタ
ミートソーススパゲティ
ぺペロンチーノ
ルー使用のクリームパスタ
豆乳クリームパスタ
オクラパスタ
味噌そぼろスパゲティ
トマトソーススパゲティ
トマト味噌パスタ
ジャージャー麺
米粉クリームパスタ
おからこんにゃく焼肉風
車麩の治部煮
はるさめ中華サラダ
てんぺの照り焼き
大根のきんぴら
ポテト餃子
ポテサラ
茄子ベジミートそぼろ
茄子味噌炒め
ぷりんぷりん車麩

はじめての方へ

幼少からの重度の体調不良が、自然食で一変し健康になりました。
4児を自宅出産し、子どものアトピー性皮膚炎も自然治癒。
18年の育児の中で、ママが自分らしく人生を楽しんでいることが
家族にとっても一番幸せなことだと実感し、
今はゆるっと楽になる生き方を大切にしています。
このブログも15年目となります。

 高校の三者面談と、ショッピング

 

今日は高校の三者面談DAYでした。

 

 

そのあと、娘たちと、ショッピングへ。

 

 

載せてもいいよ〜というのでブログにも。

 

 

 

 

子どもが4人いると、それぞれの予定があり、

 

なかなか、ゆっくりと娘たちと話す時間も

限られているのですが

 

今日は、高校の保護者会ということで、

 

下のボーイズはしばらくお留守番をしてもらいました。

 

二人も小学1年生と4年生になり

少しづつ大きくなってくれてます。

 

ショッピングでは、それぞれ好きな洋服を買って

 

私も、買い物を久々楽しみ。

 

好きなものを食べて。

 

いっぱい話をして、

 

楽しい一日でした。

 

 

何でもない日が本当に幸せだね。

 

家族みんなが笑えるって幸せだね〜♪

 

 

旦那さんが、↓の新マジックをつかって

 

「あれ!!!いいにおいがする〜〜!!!」

 

驚いてましたが、

 

今回のマジックは、レモンティーツリーが

 

とってもいい感じできいてて、

 

米ぬかの匂いをかなり軽減させているのです!

 

 

ハッピーマジック

 

 

汚れおちはそのまま、匂いがよくなって、新しくなったマジックです!

 

 

お子さんの上履き、お洗濯、しみ、キッチンの汚れ、床にも。

 

自然のワックス効果でいい感じのツヤがでます。

 

 

スプレータイプは、噴射するときに、しゅーっと!でるので

顔にかかると、むせてしまいますのでお気をつけてください。

 

気になる方には、

泡ボトルのご使用をおすすめします!

 

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井内由佳先生の書籍プレゼントも企画しますね!

 

ハッピーナチュラルのヒカリ

水素入浴剤は、疲れ、

呼吸器が気になる方。お肌の調子が
気になる方などに特に人気です。

 

 

 

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2018.10.28 Sunday 21:39 | comments(0) | trackbacks(0) |  

 40万部ベストセラー作家、井内由佳先生の著書で紹介されました★

[ - ]

 

40万部ベストセラー作家、
女性として尊敬し、憧れる井内由佳の新刊

 

『もっと美しく、もっと幸せに。』

なんと書籍内に「ハッピーナチュラル」...
の文字が!先生ご愛用の品として
水素入浴剤をご紹介いただきました💖

 

 


 

 

先生の著書は何度読んでも深い気づきと
学びがあります

 

今回の本には、美と健康をメインに
由佳先生ならではの視点で書かれて・・・

 

女性が心も体もリッチに
輝いて生きるコツ、
どのようにしたらいつまでも
魅力的でエイジレスでいられるかが、
33の秘訣とともに
綴られています♪

 

その他にも先生のご愛用の品が
掲載されていて注目です!

女性はゴツゴツではなく、
しなやかがいいこと、
三角ではなく、
丸を意識するという言葉に

ハッとします。

 

 

ついつい、心に波風だ立っているときは、
険しい顔になっていますものね・・・

 

『ものごとを丸く進めると、
まとめるエネルギーが
働き、何事もうまくいくようになる』

忘れずにいたいです。

 

 

先生の御本には大事な言葉が
沢山ちりばめられていて、
とても心が落ち着きます。

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1個で6時間継続するので家族中で
水素入浴ができます♪

 

 

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2018.10.27 Saturday 21:18 | comments(0) | trackbacks(0) |  

 カサカサ肌や紫外線疲れに、ローズドビオ 限定だよ!

 

この美容液とオイルに出会って

肌が変わりました!

 

という声を沢山聞いています。

 

今年もでました〜!お得な限定セット

 

ローズドビオ【ローズオブローズ ボトルがリニューアル!】集中エイジングケアセット2018☆10%お得!☆

 

 

赤バラエキスをベースにしたトロリとしたジェルは、
お肌の水分バランスを整え、季節の変わり目のお肌を鎮静し、
エイジングケアしながら乾燥や刺激から守る効果がある

 

一方のオイルは、大容量でお得に

 

バラの果実とバラの花から作ったエイジングケアオイルで、
オイルとは思えないほどの
高い浸透力と高いエイ ジングケア効果が自慢です。

年齢を重ねたお肌に、オイリー肌や混合肌にも、
さらには、やさしく保湿するのでデリケートなお肌の方にも

オススメです。ふっくらとしたハリが出て、

毛穴 が目立たないなめらかで若々しいツヤのあるお肌に整えます!

 

このセットは本当にすごいですよ〜〜♪

 

そして、オイル3本セットは、短期集中でお肌のケア

をしたい場合にオススメです。

 

 

 

しみやほうれい線のケアにどうでしょうか!

 

私は寝る前に目の周りにぬってねると、お肌がピーンとなります!

 

たっぷり使える2個セットは500P以上ついてお得です♪

 

朝晩のお手入れに1〜2滴をプラスするだけで、
エイジングの悩みに手ごたえを感じていただけます。

毛穴に良く、お肌の水分バランスが良くなります。
エイジング、しみ、しわ等ダメージの修復、

細胞の修復効果が。

 

 

 

私は、何を隠そう、バラが大好きなんです

 

今朝、庭に咲いたバラ。

 

 

あまりに可愛くて、いとおしくて、何度も見に行きました。

 

 

 

 

 

特に裏庭のプランターのバラは、自分で小さな苗から育てた(勝手に育ってくれた)

 

バラなので、想いはひとしお。

 

可愛らしくて。

 

 

今までで一番咲いてます。

 

今日は、このバラをみながらお仕事をしました。

 

 

 

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2018.10.26 Friday 22:45 | comments(0) | trackbacks(0) |  

 疲れない育児!子どもにありがとうっと言って見る実験開始!

[ 子育て ]

 

4人の子育て、日々ばたばたです

 

時々、体力がきれて、モーだめ〜〜〜

 

ってなることも最近、多々あって。

 

 

42_large.jpg

(自然薯の葉っぱすごく可愛い。ハート)

 

仕事と育児と家事とで、

このままでは、倒れそうって思ったときに

 

やっと、全部はママできないよ!

 

と、子どもたちに話をすることができました。

 

割と何でも私・・・頑張ればできちゃうから 笑

 

知らないうちに完璧にやろう!というのが

またこの2年で身についてしまってた・・・

 

なかなか手ごわい。

 

(人はそんなにすぐに変われなくて、

それは、いろいろ試行錯誤、失敗しながら、

成功体験を積み重ねて、やっとできるようになるんだと

最近思ってます)

 

トホホ

 

気がつくと倒れるまで

家事育児をしてしまう(仕事はもちろん)

 

 

でももうこれはよくない!!!

 

と感じていて

 

 

どうしてかというと、

 

知らず知らずにたまった

我慢やストレスが

 

 

どうしても爆発しちゃうから。

 

 

 

やっぱり、定期的に頑張り過ぎないように

自分にブレーキかけようと思ったのです。

 

 

爆発するか、体調くずすか。

 

 

・・・完全によくない。

 

 

 

(来月発売するよ〜。ラブロータスさんのローチョコ)

 

 

 

子どもたちが、無理難題ママに言うのも

 

結局

 

ママが全部やっちゃうのに原因がある!

 

そう、全部原因は私なんだ!と

 

と痛感してから

 

 

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2018.10.26 Friday 08:58 | comments(0) | trackbacks(0) |  

 ドロドロ3年屋外にあったサンダルが!!LINE@読者さん限定プレゼント

 

 

皆さんお元気ですか?美帆です。

 

ハッピークリーンマジックが発売開始で

30%オフセール期間中です。

 

 

 

 

今日、異様に汚いサンダルを発見したの。

 

これは、約3年前に、事務所を移転したときに

自宅からもってきたサンダルです。

 

めっちゃくちゃ汚い。

 

 

 

それもそのはず、屋外に3年間だしっぱなし・・・

 

 

 

荷物を受け取るときにみんなが

はくサンダルでした。

 

 

 

思わず、もう捨てようと思ったのですが

 

そうか、うちにはマジックがあったじゃないか!!

と思い立って

 

 

昔は真っ白だったのに

 

よくこんなに真っ黒になったなぁと

感慨深くて・・・笑

 

 

洗いました!

 

ジャーン!

 

左ビフォー

右アフター

 

 

 

 

 

 

うん・・・すごく落ちました

 

 

まず全体にマジックをまんべんなくスプレーします

その後、2時間放置しました。

長くおくほうがやっぱりよく落ちます。

 

忘れかけた頃・・笑

 

水洗いしたら、かなり落ちました!

で、もう一回、スプレーして

あと15分だけ放置。

 

すぐ洗います。

 

そうしたら、ここまでキレイになりました。

 

 

なかなかすごいです。

 

マジックは、米ぬかに含まれている有機微生物=バイオ

の力で、汚れを分解して落とします。

 

ゆっくり待ってあげると

ごしごしこすらなくても、

よく落ちるのです

 

さて、こんなマジックを使用した

汚れ落ちの感想をブログやフェイスブックで

報告して下さるモニターさん募集します

 

モニターやってみたい!というお優しい方が

いらしたらぜひご連絡下さいね。

 

応募者多数の際は申し訳ございませんが

抽選となります

 

ご応募はこちらまで

 

 

★すみません、今回は

ブログ、フェイスブックどちらかを

お持ちの方に限ります★

 

 

 

ハッピーソイとエアーのセットは

10月31日で終了です!お見逃しなく

 

 

 

 

そうそう、LINE@読者さん限定プレゼントをまた

既に配信後ですが、
LINE@にご登録をいただければ、
プレゼントをご応募いただいてもOkです!
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これからもLINE@で投稿していきますねー♪
プレゼント品は
※必ずお店の品と一緒にお買い物下さい

 

 


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2018.10.25 Thursday 17:47 | comments(0) | trackbacks(0) |  
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