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オーガニック、自然派育児、マクロビオティック、4児ママのハッピーナチュラルブログ

自分らしく、楽しく生きる美帆のHAPPYライフ

マクロビオティックレシピ、自然食、ケミカルフリー、マクロビブログで紹介しています。


田中美帆

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からだの自然治癒力をひきだす食事と手当て

肉・魚の中和方法や風邪の手当て法、食べ方について 分かりやすく書かれた実践的本。


Organic base

マクロビのあらゆる疑問にストレートに答えてくれます!


小児科へ行く前に

小児科医の視点から、症状別に解説している貴重な本 子供が病気になると必ず読みます!


自然派ママの食事と出産・育児

症状別に手当て方法も書かれています。QAコーナーは必読!

「叱らない」しつけ
子供は叱らなくても 育つ!笑顔で 子育てしましょう♪
レシピ集
究極のピーマン味噌
チキン南蛮
ズッキーニのカツ
春雨ごまみそ
きびハンバーグ
生春巻き
やきとり風
豆ハンバーグ
コロッケ
つぶつぶ餃子
肉まん!
チンジャオロース
ひえのナゲット
スクランブルエッグ
♪高野豆腐そぼろ
4色丼・鶏そぼろ風
甘酒の作りかた
おからサラダ
鶏南蛮
ベジバーガー
車麩のみぞれカツ
マクロビ酢豚
長いもお好み焼き
シンプル玄米ご飯
チーズなしピザ
ちらし寿司
切干大根煮
じゃがいも餅
大根のきんぴら
稲荷寿司
蒸し餃子
マクロビ餃子
ベジそぼろ
大豆たんぱくのおかず
角麩の使い方
坦々麺
切り昆布のペペロンチーノ
洋風ひじきパスタ
ポテトサラダ
簡単ホワイトソース
ごぼうのスペアリブ★
紅きびのハンバーグ★
たかきびハンバーグ
エリンギのソテー
マーボー豆腐
キーマカレー
スープごはん
ひえのシチュー
カレー&シチュー
とろ〜りコロッケ
唐揚げ
ゴマ味噌汁そば
冷やしそば
そばパスタ
中華そばサラダ
フレッシュトマトパスタ
ミートソーススパゲティ
ぺペロンチーノ
ルー使用のクリームパスタ
豆乳クリームパスタ
オクラパスタ
味噌そぼろスパゲティ
トマトソーススパゲティ
トマト味噌パスタ
ジャージャー麺
米粉クリームパスタ
おからこんにゃく焼肉風
車麩の治部煮
はるさめ中華サラダ
てんぺの照り焼き
大根のきんぴら
ポテト餃子
ポテサラ
茄子ベジミートそぼろ
茄子味噌炒め
ぷりんぷりん車麩

はじめての方へ

幼少からの重度の体調不良が、自然食で一変し健康になりました。
4児を自宅出産し、子どものアトピー性皮膚炎も自然治癒。
18年の育児の中で、ママが自分らしく人生を楽しんでいることが
家族にとっても一番幸せなことだと実感し、
今はゆるっと楽になる生き方を大切にしています。
このブログも15年目となります。

田中美帆(ハッピーナチュラル代表)
よりNaturalに、よりHappyに。


笑顔あふれる生活のために、心と体の健康のお手伝いをさせて頂きたい、

そんな想いからハッピーナチュラルは始まりました。






私の人生が大激変したのは26歳の時でした。
幼少からの重度の体調不良が、自然食と出会い全て解消しました。

この時、私たちの身体には自然治癒力があり、
自分の力で身体を治すことができることを知りました。


4人の子どもを自宅で産み育てる中で、
ナチュラルな生活の大切さを実感しました。
一方で無添加100%であることや、
体に良い食事に「こだわりすぎないことの大切さ」も痛感しました。


本当の幸せは、家族と囲む美味しい食卓や
ナチュラル生活を楽しめる心身があること。





何よりも、笑顔のある人生が一番。


「ハッピーナチュラル」という店名には、
ナチュラルであることも大切にしながら、

“ハッピーであること“をより大切にしたいという想いがあります。それが私たちがNatural Happy ではなく、Happy Natural である理由です。


手にとって頂いて、楽しく、美味しく、HAPPYになる

心も体も喜ぶお品物を今後もお届けして参ります。

どうぞよろしくお願い申し上げます。


Happy Natural 代表 田中美帆



1975年生まれ。2男2女の母親。



幼少から、重篤な体調不良に悩まされていたが
27歳でマクロビオティックの半断食合宿に参加し、衝撃的な経験をした。
断食をしながらウォーキングをした1週間で、長年の頭痛や潰瘍が全て消え
、あらゆる体調不良がなくなった。



これをきっかけに食事の大切さを痛感し、
玄米菜食を楽しむようになる。合宿に参加した翌月に妊娠、
その後4児を自宅にて自然分娩する。
次男が生後3ヶ月で、原因不明の重度のアトピー性皮膚炎を発症するが、
自然のお手当や食事、水を変え6か月で自然に完治した。



2006年に料理ブログを立ち上げ、
日々の自然派生活を投稿していたところ、月間100万アクセスのブログとなる。
人気ブログランキングでは、7年間以上カテゴリ1位を保持。
2009年12月に
自然派通販「ハッピーナチュラル」を起業。
現在は12名の仲間とともにショップを運営しています。 



ナチュラルな生活を通じHappyになった経験を広く伝えたいと、
自然派商品の開発や、ナチュラルに生きるコツを毎週のコラムを通じて発信している。



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小学生から大学生まで4児の育児にも奮闘中。



最近はクラブハウスにて@miho_happyのアカウントで

お話をしています。毎朝8時〜9時